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Remarque : La console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou kilomètres. Pour plus de sim-
plicité, toutes les instructions dans ce manuel font
référence aux miles.
COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page 9).
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Localisez l'interrupteur ON/OFF qui se trouve sur
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le tapis roulant proche du cordon d'alimentation.
Bougez l'interrupteur on/off à la position ON.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
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Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez la clé dans la console. Après
un moment, les affichages et divers indicateurs s'al-
lumeront. Testez la pince en vous éloignant avec
précaution de quelques pas en arrières jusqu'à
ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne
sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionné et l'indicateur
MANUAL CONTROL s'al-
lumera. Si un programme
est sélectionné, appuyez
sur la touche PROGRAM plusieurs fois pour sé-
lectionner le mode manuel.
Appuyez sur la touche START et la touche
3
Vitesse
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à se
déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les
rampes et avec précaution
commencez à marcher. Alors que vous vous exer-
cez, changez la vitesse désirée de la courroie en
appuyant sur les touches Vitesse. Chaque fois
que l'une des touches est pressé, la programma-
tion de vitesse changera de 0,1 mph ; si une
touche est pressée pendant, la programmation de
la vitesse augmentera de 0,5 mph. Pour changer
la programmation de la vitesse rapidement, ap-
puyez les touches QUICK VITESSE.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche STOP.
L'affichage TIME/INCLINE/SEGMENT TIME com-
mencera à clignoter. Pour recommencer la courroie
appuyez la touche START ou la touche Vitesse .
Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée.
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Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches INCLINE.
Chaque fois que l'une
des touches est appuyée,
l'inclinaison changera de
0,5%. Remarque : Une fois les touches appuyées,
le tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les affichage.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
l'affichage PROGRAM
DISPLAY montrera la
Piste Électronique repré-
sentant une distance de 1/4 de mile. Alors que
vous vous exercez, les indicateurs autour de la
piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que
vous ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour
de piste commencera.
L'affichage CALORIES/
FAT CALORIES/HEART
RATE (Calories/ Calories
Gras/Rythme Cardiaque)
—Cet affichage indique la
quantité approximative de
calories ainsi que le nombre de calories d'origine
glucidique que vous avez brûlées (voir la section
BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 24).
L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque
quelque seconde comme indiqué par les indicateurs
se trouvant dans l'affichage. Cet affichage indique
également votre rythme cardiaque lorsque le moni-
teur cardiaque est utilisé (voir étape 6 à la page 12)
ou le moniteur cardiaque facultatif se portant autour
de la poitrine (référez-vous à la page 19).
L'affichage TIME/
INCLINE/SEGMENT
TIME (Temps/
Inclinaison/Segment
Temps)—Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est sélectionné, cet affichage in-
dique le temps écoulé et le niveau d'inclinaison du
tapis roulant. L'affichage changera d'un numéro à
l'autre chaque quelque seconde, comme indiqué
par les indicateurs se trouvant dans l'affichage.
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