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Si le degré de résistance est trop élevé ou trop
bas, vous pouvez l'annuler manuellement en
appuyant sur les touches Resistance (résistance).
Si vous appuyez sur une touche Resistance
(résistance), vous pouvez régler manuellement
le degré de résistance (voir l'étape 3 à la page
17). Pour revenir aux réglages de résistance
programmés de l'entraînement, touchez Follow
Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories affiché dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre de calories que vous aurez
brûlé durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement la résistance durant
l'entraînement, cela modifiera le nombre de
calories que vous brûlerez.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour mettre fin à l'entraînement, touchez l'écran
pour mettre en veille l'entraînement, puis répondez
aux invites à l'écran pour mettre fin à l'entraîne-
ment et revenir au menu principal.
Lorsque l'entraînement prend fin, un bilan de
l'entraînement s'affiche à l'écran. Au besoin, vous
pouvez sélectionner des options comme l'ajout de
l'entraînement à votre programme (voir COMMENT
EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT à la
page 22) ou l'ajout de l'entraînement à votre liste
de préférences. Touchez ensuite Save Workout
(enregistrer l'entraînement) pour revenir au menu
principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 18.
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Référez-vous à l'étape 5 page 18.
7. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Référez-vous à l'étape 6 page 18.
8. Une fois vos exercices terminés, la console
s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT
DÉSACTIVER LA CONSOLE page 16.
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