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Watts [WATTS]—Cet affichage indiquera lʼénergie
que vous générez en watts.
Pour régler le volume de la console, appuyez sur
la touche dʼaugmentation ou de diminution du
Volume [VOLUME].
Remarque : la console peut afficher la vitesse de
pédalage et la distance en miles ou en kilomètres.
Pour changer lʼunité de mesure, référez-vous à la
section COMMENT UTILISER LE MODE DʼIN-
FORMATION page 20.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse inclus,
référez-vous à la page 12. Pour utiliser le
détecteur cardiaque des poignées, suivez les
instructions ci-dessous. IMPORTANT : si vous
portez le détecteur cardiaque du torse et que
vous tenez le détecteur cardiaque des
poignées en même temps, la console ne
pourra pas afficher votre rythme cardiaque de
manière précise.
Si un film plastique
transparent recou-
vre les plaques
métalliques du
détecteur cardiaque
des poignées, retire-
le. Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, tenez le
détecteur cardiaque
des poignées pen-
dant environ 15 secondes, la paume de vos mains
sur les plaques métalliques. Ne bougez pas vos
mains et ne serrez pas trop les plaques.
Une fois que votre rythme cardiaque a été détecté,
il apparaît sur lʼécran. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
il est décrit. Veillez à ne pas bouger les mains ni à
trop serrer les plaques métalliques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques
métalliques à lʼaide dʼun chiffon doux ; ne net-
toyez jamais les plaques à l'aide dʼalcool,
d'abrasifs ou de produits chimiques.
6. Quand vous avez terminé votre entraînement,
la console sʼéteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL page 16.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINI
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL page 16.
2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode dʼEntraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu [MENU] pour revenir au menu principal.
Pour sélectionner un
entraînement prédéfini,
appuyez sur les touches
dʼaugmentation et de
Plaques
diminution près de la
touche Entrer [ENTER]
et sélectionnez WORK-
OUTS (entraînements). Ensuite, appuyez sur la
touche Entrer.
Ensuite, appuyez sur les touches dʼaugmentation
et de diminution pour sélectionner la catégorie
dʼentraînement de votre choix. Ensuite, appuyez
sur la touche Entrer.
Vous pouvez également appuyer sur la touche des
Entraînements de Randonnées en Colline [HILL
CLIMBING WORKOUTS] ou sur la touche des
Entraînements par Intervalles [INTERVAL WORK-
OUTS].
Appuyez sur les touches dʼaugmentation et de
diminution pour sélectionner la catégorie dʼen-
traînement de votre choix. Ensuite, appuyez sur la
touche Entrer.
Appuyez sur les touches dʼaugmentation et de
diminution pour sélectionner le nom de lʼentraîne-
ment de votre choix. La durée, la vitesse
maximale, la résistance maximale, et un graphique
des niveaux de résistance de lʼentraînement appa-
raîtront sur la partie droite de lʼécran. Ensuite,
appuyez sur la touche Entrer.
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