Comment Créer Un Entraînement Sur Une Carte Personnalisée - NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle Manuel De L'utilisateur

COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 20. Remarque : la console peut
prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisé.
Quand vous allumez la console, le menu princi-
pal apparaît sur l'écran après le démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole avec une flèche), puis
sur la touche de fermeture (symbole x) pour revenir
au menu principal.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, appuyez sur la touche Create
(créer) en bas de l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Naviguez jusqu'à la zone de la carte où vous
voulez dessiner votre entraînement en tapant un
lieu dans la barre de recherche ou en glissant vos
doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter le
point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l'écran pour ajouter l'arrivée de votre
entraînement.
Si vous voulez commencer et terminer votre entraî-
nement au même endroit, touchez Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée)
dans les options de la carte. Vous pouvez égale-
ment choisir que votre entraînement reste sur la
route.
Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler)
dans les options de la carte.
L'écran affiche les statistiques de l'altitude et de la
distance pour votre entraînement.
4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur Save New Workout (enregistrer
le nouvel entraînement) pour enregistrer votre
entraînement. Si vous le désirez, entrez un nom et
une description pour votre entraînement. Ensuite,
appuyez sur la touche de continuation (symbole >).
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'en-
traînement) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
qu'un entraînement mis en avant ou un entraîne-
ment intégré (voir page 23).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 22.
7. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 22.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
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