MPM MSO-16 Mode D'emploi page 79

RECEPTY NA CHUTNÉ A ZDRAVÉ ŠŤÁVY
OSVĚŽENÍ
– 6 jablek (velká jablka nakrájejte na kusy)
– svazek petrželové nati
– několik lístků máty
OSVĚŽENÍ II
– 6 jablek (velká jablka nakrájejte na kusy)
– svazek petrželové nati
– 2 lodyhy řapíkatého celeru
– plátek (1 cm) zázvoru
ZPŮSOB PŘÍPRAVY:
Nejprve vymačkejte dvě nebo tři jablka.
Poté vložte do přístroje petrželovou na´t a lístky
máty, zázvor a celer.
Nakonec vylisujte zbývající jablka.
VITALITA
– 6 mrkví (velké mrkve nakrájejte podélně i
příčně, středně velké pouze podélně)
– 4 jablka (velká jablka nakrájejte na kusy)
– 2 střední lodyhy řapíkatého celeru
– plátek (1 cm) zázvoru na chuť
ZPŮSOB PŘÍPRAVY:
Vymačkejte část mrkve, jablka, celer a zázvor.
Střídavě vkládejte do přístroje tvrdé a měkké
potraviny, díky tomu budete odšťavňovat efek-
tivněji.
Nakonec vymačkejte zbytek mrkve.
Můžete přidat třeba ananas, řepu, pomeranč
apod. S každou přidanou zeleninou nebo ovo-
cem měníte
chuť nápoje.
CHLOROFYLOVÝ KOKTEJL
Šťávu vymačkejte ze zelených rostlin, pro zpes-
tření můžete lisovat každý den jiné druhy, např.
špenát, různé varianty salátů, kozlíček, botwinka,
pšeničná tráva, tráva z ječmene, petrželová nať,
řapíkatý celer apod. v množství cca hrst na dvě
porce. Pro dosažení největšího množství šťávy
je nutné vkládat do přístroje jednotlivé lístky a
nakonec odšťavňovat nějaký tvrdý produkt (kus
jablka, mrkve apod.). Poté nalijte do mixeru 500
ml vody, vylisovanou šťávu a přidejte ovoce: ba-
nán, jahody, broskev, hrušku apod. Několik minut
mixujte Popíjejte postupně.
POZOR! Chlorofylový koktejl má neobvyklé detoxi-
kační vlastnosti, a proto jej podobně jako šťávu z řepy
popíjejte pomalu a vypijte vždy maximálně 300 - 400
ml denně.
CITRUSOVÝ NEKTAR
– 1/2 nebo celý grep (oloupejte a rozdělte
na části)
– 3 středně velké pomeranče (oloupejte a
rozdělte na části)
– 1/2 malé limetky nebo citronu (oloupejte a
rozkrojte na 2 poloviny)
– můžete přidat ananas
OČISTĚTE JÁTRA
– 0,5 řepy
– 5 mrkví
– 2 cm čerstvé okurky
– 3 jablka
– malý svazek nati nebo salátu
PRO KRÁSU
– 4 pomeranče
– 5 mrkví
– 1 lodyha řapíkatého celeru
– malý svazek nati
– zázvor (cca 1 cm)
79