Medisana BTS Mode D'emploi page 95

87302_BTS_West_FINAL.qxd:Elektronischer Muskeltrainer
2.3
Hoe werkt de
elektronische
Bodytoner BTS?
Door de Bodytoner BTS wordt een stroom zeer kleine impulsen overgebracht
naar de betreffende spier die getraind moet worden. Deze impulsen imiteren
signalen die door de hersenen bij normale bewegingen wordt uitgezonden.
Hierdoor wordt de spier op natuurlijke manier gestimuleerd om samen te trek-
ken en te ontspannen.
Wanneer u dus een paar BTS-elektroden op een spier plaatst, wordt de spier
zodanig gestimuleerd dat deze - zoals bij een lichaamelijke inspanning - samen-
getrokken en vervolgens ontspannen wordt. Op deze manier kan bijv. het
spierenstelsel van de onderbuik zonder situps, het spierenstelsel van de benen
zonder jogging etc. getraind worden.
Samentrekken
Een zwak signaal wordt met behulp van de elektroden overgebracht naar de
spier. Wanneer de intensiteit van het signaal sterker wordt, gaat de spier
samentrekken zoals bij een gewone training.
Ontspanning
Het signaal stopt zodat de spier wordt ontspannen voordat deze het volgende
signaal ontvangt.
AANWIJZINGEN
• EMS (elektrische-spieren-stimulatie) veroorzaakt een
ongewoon, echter aangenaam gevoel. U voelt een zacht
kriebelen en vervolgens gaat de huid en de spier tussen de
beide elektroden samentrekken.
• De spier moet gelijkmatig samentrekken en voor enkele
seconden gespannen blijven voordat deze tenslotte soepel en
zacht wordt ontspannen.
• Als u een onangename prikkeling voelt, zijn de elektroden
verkeerd bevestigd. Indien dat het geval is, verplaats dan de
elektroden totdat u weer een aangenaam gevoel ondervindt en
ga dan door met uw traning.
• Evenals voor alle andere vormen van training is ook hier geldig
dat hoe meer van de spier gevergd wordt deste betere
resultaten opgeleverd worden. Bij een regelmatige toepassing
kunt u vaststellen dat uw spieren krachtiger en strakker worden.
• De intensiteit van de training kan op de duur langzamerhand
worden verhoogd. Zorg ervoor dat u de geselecteerde
intensiteit altijd als angenaam blijft voelen.
10.12.2008 15:38 Uhr
2 Wetenswaardigheden
Seite 89
NL
89