Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
87302_BTS_West_FINAL.qxd:Elektronischer Muskeltrainer
4.3
Selecção de
programas
Ligue o aparelho premindo a tecla ON/OFF
Em primeiro lugar, aparecem representados no ecrã todos os símbolos durante
cerca de 1 segundo. Verifica-se deste modo se o aparelho funciona correcta-
mente.
Após a ligação, o grau de intensidade dos canais de saída
sempre regulado para zero (0). Enquanto a intensidade estiver regulada para
zero (0), os canais de saída respectivos não estão activados.
Como programa de treino, é sempre proposto o programa que tiver sido selec-
cionado por último. Se ligar o aparelho pela primeira vez, aparecerá no ecrã o
programa de treino previamente definido, Modo A.
Premindo a tecla MODE
(A – G):
Mode A
Tone up – Programa de treino normal (30 minutos)
Este programa destina-se a melhorar a sua forma física no caso de não dispor
de tempo para realizar um treino regular. O Tone Up contrai e relaxa os seus
músculos como qualquer exercício de ginástica, mas sem esforço. Os seus mús-
culos ficarão firmes e tersos e o seu corpo ficará em melhor forma sem esforço.
Frequência
Amplitude
do impulso
45 Hz
200 µs
Mode B
Power Tone up – Programa de treino intenso (30 minutos)
Este programa deve ser utilizado para treino intenso. Os músculos são con-
traídos e relaxados mais intensamente e o corpo é mais bem trabalhado.
Frequência
Amplitude
do impulso
60 Hz
250 µs
Mode C
Relax – Programa de relaxamento (20 minutos)
Com este programa, pode relaxar, caso sofra de tensão ou dor muscular ou se
simplesmente pretende relaxar após um dia esgotante. Uma massagem suave
alivia as dores musculares e relaxa a sua musculatura imediatamente com
efeito duradouro.
Frequência
Amplitude
do impulso
90 Hz
150 µs
Mode D
Toning Sequence Programme - Programa sequencial (45 minutos)
Este programa combina o programa de treino normal, o programa de treino
intenso e o programa de relaxamento, os quais constituem uma unidade de
treino completa.
Frequência
Amplitude
do impulso
45 Hz
250 µs
60 Hz
300 µs
80 Hz
100 µ
10.12.2008
4 Aplicação
.
, pode seleccionar os seguintes programas
Tempo de
Tempo de
contracção
relaxamento
5 Segundos
4 Segundos
Tempo de
Tempo de
contracção
relaxamento
8 Segundos
4 Segundos
Tempo de
Tempo de
contracção
relaxamento
1 Segundos
1 Segundos
Tempo de
Tempo de
contracção
relaxamento
5 Segundos
4 Segundos
8 Segundos
4 Segundos
1 Segundos
1 Segundos
15:38 Uhr
Seite 79
PT
individuais está
Tempo total
30 Minutos
Tempo total
30 Minutos
Tempo total
20 Minutos
Tempo total
15 Minutos
15 Minutos
15 Minutos
79
Publicité
