Medisana BTS Mode D'emploi page 11

87302_BTS_West_FINAL.qxd:Elektronischer Muskeltrainer
2.3
Wie funktioniert
der elektronische
Muskeltrainer
BTS?
Mit dem Muskeltrtainer BTS wird ein Strom kleinster Impulse an den Muskel
geleitet, den Sie trainieren möchten. Diese Impulse imitieren die Signale, die das
Gehirn bei normalen Bewegungen aussendet. Dadurch wird der Muskel auf
natürliche Weise dazu angeregt, sich zusammenzuziehen und zu entspannen.
Wenn Sie also ein Paar BTS-Elektroden auf einen Muskel legen, wird der
Muskel dadurch veranlasst, sich – wie bei körperlicher Anstrengung – zusam-
menzuziehen und zu entspannen. So kann z.B. die Unterleibsmuskulatur ohne
Situps, die Beinmuskulatur ohne Jogging etc. trainiert werden.
Zusammenziehen
Ein schwaches Signal wird durch die Elektroden auf den Muskel übertragen.
Mit zunehmender Stärke des Signals zieht sich der Muskel genauso zusammen
wie bei einem gewöhnlichen Training.
Entspannung
Das Signal stoppt, damit der Muskel vor dem nächsten Signal entspannen
kann.
HINWEISE
• EMS (Elektrische Muskelstimulation) verursacht ein ungewöhn-
liches, aber angenehmes Gefühl. Sie werden ein leichtes
Kribbeln verspüren, dem ein Zusammenziehen der Haut und
des Muskels zwischen den Elektroden folgt.
• Der Muskel sollte sich gleichmäßig zusammenziehen, einige
Sekunden angespannt bleiben, um sich schließlich sanft wieder
zu entspannen.
• Wenn Sie ein stechendes, prickelndes Gefühl verspüren, sind
die Elektroden falsch angebracht. Falls dies geschieht, platzieren
Sie die Elektroden, bis es sich wieder angenehm anfühlt und
fahren Sie mit Ihrem Training fort.
• Wie bei jeder Form des Trainings gilt auch hier, dass um so
bessere Resultate erzielt werden, je stärker der Muskel bean-
sprucht wird. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie fest-
stellen, dass Ihre Muskeln kräftiger und straffer werden.
• Die Intensität des Trainings kann im Laufe der Zeit kontinuier-
lich erhöht werden. Achten Sie darauf, dass es stets angenehm
für Sie bleibt.
10.12.2008 15:37 Uhr
2 Wissenswertes
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