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87302_BTS_West_FINAL.qxd:Elektronischer Muskeltrainer
4.3
Auswahl der
Programme
Schalten Sie das Gerät mit der ON/OFF-Taste
etwa 1 Sekunde alle Symbole auf der Anzeige. Daran erkennen Sie, dass das
Gerät funktionstüchtig ist.
Nach dem Einschalten steht die Intensitätsstufe der einzelnen Ausgangskanäle
immer auf 0 (Null). Solange die Intensität auf 0 (Null) steht, sind die ent-
sprechenden Ausgangskanäle nicht eingeschaltet.
Als Trainingsprogramm wird immer das Trainingsprogramm vorgeschlagen, mit
dem Sie das letzte Mal trainiert haben. Wenn Sie das Gerät das aller erste Mal
einschalten, ist das Trainingsprogramm Mode A im Display voreingestellt.
Durch Drücken der MODE-Taste
Programmen (A-G)
wählen:
Mode A
Tone up – Normal-Trainingsprogramm (30 Minuten)
Dieses Programm ist das richtige für Sie, wenn Sie in Form kommen wollen, aber
keine Zeit für regelmäßiges Training haben. Tone up kontrahiert und entspannt
Ihre Muskeln wie jede Gymnastikübung, aber ohne die Anstrengung. Ihre Mus-
keln werden gekräftigt und gestrafft und Ihr Körper mühelos in Form gebracht.
Frequenz
Impulsweite
45 Hz
200 µs
5 Sekunden
Mode B
Power Tone up – Intensiv-Trainingsprogramm (30 Minuten)
Dieses Programm ist als Intensivtraining zu nutzen. Die Muskeln werden noch
stärker kontrahiert und entspannt, der Körper noch intensiver trainiert.
Frequenz
Impulsweite
Kontraktionszeit
60 Hz
250 µs
8 Sekunden
Mode C
Relax – Entspannungsprogramm (20 Minuten)
Mit diesem Programm können Sie relaxen, wenn Sie unter Anspannung oder
schmerzenden Muskeln leiden oder sich einfach nur nach einem anstrengenden,
stressigen Tag erholen wollen. Eine sanfte Massage lindert Muskelschmerzen
und entspannt Ihre Muskulatur sofort mit Langzeitwirkung.
Frequenz
Impulsweite
Kontraktionszeit
90 Hz
150 µs
1 Sekunde
Mode D
Toning Sequenz Programm – Aufbauprogramm (45 Minuten)
Dieses Programm kombiniert ein Normal-Trainingsprogramm, ein Intensiv-
Trainingsprogramm und ein Relaxprogramm zu einer geschlossenen Trainings-
einheit.
Frequenz
Impulsweite
Kontraktionszeit
45 Hz
250 µs
5 Sekunden
60 Hz
300 µs
8 Sekunden
80 Hz
100 µs
1 Sekunde
10.12.2008
4 Anwendung
ein. Es erscheinen zunächst für
können Sie nun zwischen folgenden sieben
Kontraktionszeit
Entspannungszeit
4 Sekunden
Entspannungszeit
4 Sekunden
Entspannungszeit
1 Sekunde
Entspannungszeit
4 Sekunden
4 Sekunden
1 Sekunde
15:37 Uhr
Seite 9
DE
Gesamtzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Zeit
15 Minuten
15 Minuten
15 Minuten
9
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