Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
87302_BTS_West_FINAL.qxd:Elektronischer Muskeltrainer
2.3
Como funciona
o tonificador
muscular
electrónico BTS?
Com o tonificador muscular electrónico BTS é transmitida uma corrente de
impulsos mínimos até ao músculo que pretende treinar. Estes impulsos imitam
os sinais que o cérebro produz com movimentos normais. Deste modo, o mús-
culo é estimulado naturalmente para ficar contraído ou relaxado.
Se colocar, por exemplo, um par de eléctrodos BTS sobre um músculo, este é
estimulado para ficar contraído ou relaxado – tal como no caso de um exercício
corporal.
Deste modo, a musculatura abdominal pode ser trabalhada sem necessidade de
ter de fazer abdominais e a musculatura das pernas sem ter de fazer footing,
etc...
Contracção
Através dos eléctrodos, é transmitido um sinal fraco aos músculos. Com o
aumento da intensidade do sinal, o músculo contrai-se como no caso de um
programa de treino normal.
Relaxamento
O sinal deixa de ser emitido para que o músculo possa ficar relaxado antes de
receber o sinal de estimulação.
NOTAS
• O EMS (estimulação eléctrica dos músculos) provoca uma
sensação estranha embora agradável, sentirá uma sensação
nova de cócegas, que se deve à contracção da pele dos
músculos entre os eléctrodos.
• O músculo deve contrair-se uniformemente, ficar tensionado
durante alguns segundos e, em seguida, relaxar suavemente.
• Se tiver uma sensação lancinante e de formigueiro, isso
significa que os eléctrodos não foram colocados correctamente.
Volte a colocar os eléctrodos de modo a que a sensação seja
agradável e prossiga o treino.
• Tal como em qualquer tipo de treino, é igualmente válida aqui
a regra "melhores resultados quanto maior for o grau de
estimulação dos músculos". Se utilizar o aparelho com
regularidade, terá a prova de que os seus músculos ficam cada
vez mais firmes e tersos.
• A intensidade do treino pode ser aumentada continuamente ao
longo do tempo. Tenha atenção para que a sensação permaneça
sempre agradável.
10.12.2008
15:38 Uhr
2 Informações gerais
Seite 75
PT
75
Publicité
