Table des Matières
Publicité
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
Транспортировка:
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко
передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное
место. (Внимание: Если тренажер не оснащен рулем, осторожно
передвигайте тренажер за поручни.)
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко
передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное
место. (Внимание: Если тренажер не оснащен рулем, осторожно
передвигайте тренажер за поручни.)
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню
так, чтобы она находилась в надежном положении на педали.
Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и ноставьте
ступню на педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за
поручни.
ЧИСТКА, ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ХРАНЕНИЕ
1. Чистка
Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внимание: Никогда не используйте для чистки бензин, разбавитель или другие
агрессивные чистящие средства, которые могут повредить поверхность. Тренажер предназначен только для домашнего использования в
помещении. Предохраняйте тренажер от сырости и пыли.
2. Хранение тренажера
Поставьте тренажер в сухое помещение и распылите немного масла на доступные оси и шарниры. Накройте тренажер, чтобы защитить его
от солнечных лучей и пыли и этим предовратить изменение окраски.
3. Техническое обслуживание
Мы рекомендуем после каждых 50 часов пользования проверять болтовые соединения и после каждых 100 часов пользования смазы- вать
оси и шарниры маслом из распылителя.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас
месте и шагайте при одновременном переносе веса с одной
педали на другуютаким образом, чтобы только пятка немного
приподнималась от педали и осуществлялось равномерное
движение. Для одновременной тренировки верхней части тела
держитесь за движущиеся поручни справа и слева. С увеличением
или уменьшении скорости и тормозного сопротивления можно
регулировать интенсивность тренировки. Постоянно держитесь за
скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и
поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижныйдомашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения и
переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды
на велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет
возможность тренировки сердечно-сосудистой системы без
черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее
интенсивная тренировка. При этом тренируются верхние и
нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система и
способствуется поддержание хорошей спортивной формы.
59
RU
Publicité
Table des Matières
