Table des Matières
Publicité
DATORINSTRUKTIONER
FUNGERA:
RPM: 0 ~ 15 ~ 999
FART: 0,0 ~ 99,9 km / h
TID: 00: 00 ~ 99: 59.
DISTANS: 0,00 ~ 99,99 km
KALORIER: 0 ~ 999.
WATTS CONSTANT: 10 ~ 350
NIVÅ: 1 ~ 24 nivå
PROGRAM: MANUAL, P1 ~ P12, FIRNESS, WATT, PERSONAL, HRC
PULS: P ~ 30 ~ 240, maxvärde är tillgängligt.
HJÄRTSYMBOL: PÅ / AV blinkar
SKANNA: Växlar mellan WATTS / CALORIES och RPM / SPEED. 6
sekunder per display.
ANVÄNDARDATA: U0 ~ U4 (U1 ~ U4) lagrade användardata
NYCKELFUNKTIONER:
1. START / STOP-knapp: Startar eller stoppar programmet
2. F-tangent: Funktionsval och bekräftelseknapp.
3. + tangent: Ökar värdet eller välj alternativ.
4. - nyckel: Minska värdet eller välj alternativ.
(Endast blinkande värden är justerbara.)
5. L-tangent: Tryck för att återgå för att välja program. Tryck på knappen i 2 sekunder för att återgå
för att ställa in användardata U0-U4.
6. TEST-tangent: Fitness test genom att mäta din återhämtningshastighet.
7. P1-P12 programnyckel: Välj ett av träningsprogrammen P1-P12
direkt.
KIRURGI
Använda sig av
1) Sitt på sadeln och börja trampa. Efter några varv startar skärmen i
datorn och vi rekommenderar träning i ytterligare 30 sekunder så att den
första laddningsströmmen laddar batteriet och inställningarna i datorn
kan göras utan avbrott. U0 visas på displayen. Använd +/- för att välja
vilken användare som helst U0-U4 själv och bekräfta med F-tangenten.
Ställ sedan in personuppgifterna en efter en med +/- knapparna: kön,
ålder, längd, kroppsvikt och bekräfta var och en med F-tangenten.
Personuppgifterna för U1 ~ U4 lagras permanent medan U0 bara förblir
gäst för det aktuella träningspasset.
2) Sedan blinkar programvalet. Använd +/- knapparna för att välja en
programkategori: MANUELL, PROGRAM, FITNESS, WATT, PERSONLIG,
HRC och bekräfta genom att trycka på F-tangenten. Standardvärdena
som tid, avstånd, kalorier och puls i det valda programmet kan öppnas
med F-tangenten och ändras med +/- tangenterna.
3) När programmet och standardvärdena är inställda, tryck på START /
STOP-knappen för att starta träningen.
4) Om du trycker på START / STOP-tangenten igen avslutas eller avbryts programmet.
5) Datorn stängs av automatiskt ca. 4 minuter efter träningens slut. Alla
värden som nås fram till den tiden sparas tills enheten stängs av och du
kan fortsätta träna baserat på dessa värden eller så kan du ställa in alla
funktioner till noll med hjälp av "L" -tangenten.
1. MANUAL: Manuellt program
När du väljer programmet väljer du kategorin MANUELL med hjälp av
+ / - knapparna och bekräfta med F-tangenten. Hämta inställningsalternativen TIME
/ DISTANCE / CALORIES / PULSE genom att trycka på F-tangenten och ställa in
värdena med +/- tangenterna. Använd START / STOP-knappen för att starta det
manuella programmet och justera motståndet under träningen med +/- knapparna.
2. PROGRAM: Träningsprogram
När du väljer programmet väljer du PROGRAM-kategorin med
+ / - knapparna och bekräfta med F-tangenten. Hämta sedan ett av de 12 olika
träningsprogrammen med +/- knapparna och bekräfta med F-tangenten.
(Alternativt kan programknapparna P1-P12 användas för att välja önskat
program.) Hämta standardalternativen RESISTANCE LEVEL / TIME / DISTANCE /
CALORIES / PULSE genom att trycka på F-tangenten och ställa in värdena med
hjälp av + / - knapparna. Använd START / STOP-tangenterna för att starta det
valda programmet.
3. FITNESS: Fitness testprogram
När du väljer programmet väljer du FITNESS-kategorin med
+ / - knapparna och bekräfta med F-tangenten. En specifikation är inte
möjlig i detta program. Tiden är inställd på 12 minuter och du trycker på
START / STOP-knappen för att starta programmet och träna med
pulsmätning. Efter att tiden har förflutit visar programmet en
träningsgrad enligt skolbetygsprincipen, samt avståndet och förbrukat
ca. kalorier.
• Visar resultaten för F1 - F6
Skick
Excellent
Bra
Genomsnitt
Rättvis
Fattig
Väldigt fattig
20: e
Göra
Hjärtfrekvens
F1
Över 50
F2
40 ~ 49
F3
30 ~ 39
F4
20 ~ 29
F5
10 ~ 19
F6
Under 10
GB
Publicité
Table des Matières
