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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler le portant d'exercice. Référez-vous à la section CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 14 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre pro-
gramme d'exercice. Référez-vous aussi au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque
exercice correctement.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le portant d'exercice. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le portant d'exercice peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif.
N'utilisez pas de dissolvants.
COMMENT RÉGLER LE BRAS D'ABAISSEMENT
Pour certains exercices, le Bras d'Abaissement (11)
doit être verrouillé dans la position haute. Retirez la
Goupille (18) indiquée et soulevez la Poignée
11
d'Abaissement (12). Enfoncez la Goupille dans le
Cadre du Dossier (8) et dans le trou sur la plaque du
Bras d'Abaissement.
Pour utiliser le Bras d'Abaissement (11), retirez la
18
Goupille (18) puis baissez la Poignée d'Abaissement
12
(12). Enfoncez la Goupille dans le Cadre du Dossier (8).
8
RÉGLER LA HAUTEUR DU COUSSIN DES GENOUX
Pour changer l'angle du coussin des genoux, assu-
rez-vous tout d'abord qu'il y a au moins deux sangles
de résistance assemblées sur le Bras Pivotant (9)
(voir UTILISER LES SANGLES DE RESISTANCE à
18
la page 13). Placez ensuite le Bras Pivotant à l'en-
droit indiqué et retirez la Goupille (18) indiquée.
3
9
Alignez le trou sur le Bras Pivotant avec le trou désiré
sur la Base du Montant (3). Remarque : le trou supé-
Tenez
rieur est recommandé pour une grande personne et
ici
le trou inférieur pour une personne plus petite.
Trouvez la position qui est la plus confortable pour
vous. Pour terminer, replacez la Goupille dans la
Base du Montant et le Bras Pivotant.
RANGER LE COUSSIN DES GENOUX
Pour placer le Coussin des Genoux (21) sur la posi-
9
Entaille
tion la plus basse, soulevez le Coussin des Genoux
Fente en « L »
21
puis glissez le Cadre du Coussin vers l'avant, faisant
ainsi sortir la barre du Bras Pivotant (9). Baissez le
10
Coussin des Genoux.
Pour placer le Coussin des Genoux (21) sur la posi-
Barre
34
tion la plus haute, soulevez le Coussin des Genoux
de manière à ce que la barre sur le Bras Pivotant (9)
s'enclenche dans l'entaille sur le Cadre du Coussin
(10). Baissez ensuite le Coussin des Genoux de
manière à ce que les Bagues d'Espacement de 5mm
(34) soient placées dans la partie haute de la fente
en « L » sur le Cadre du Coussin.
12
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