SPORTSTECH VP400 Manuel page 127

P3:
Eerst vanaf 10,30,60 vibratie
Een combinatie van oscillatie en vibratie:
Vibratie: 60,60,60,30,60,30,60,30,10
Oscillatie: 10,30,60,30,60,30,60,30,10
Dan alleen oscillatie: 10, 30,60
En combinatie van oscillatie en vibratie:
Vibratie: 10,30,60,30,60,30,60,30,10
Oscillatie: 60,60,60,30,60,30,60,30,10
5 seconden interval tussen elke snelheid
Totaal 15 minuten
60
50
40
30
20
10
0
Combinatie
Meer informatie over dit onderdeel vind je in hoofdstuk 11.
127
Doel:
beweeglijkheid, bevordering van de
bloedsomloop, stretching, botgroei,
spieropbouw, massage
NL