Comment Utiliser Le Porte-Tablette - NordicTrack Commercial 7 Manuel D'utilisateur

COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Pour monter sur l'elliptique, tenez les poignées, puis
posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite,
posez l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les
pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant
un mouvement continu. Remarque : les pédales
peuvent tourner dans les deux sens. Il est recom-
mandé de tourner les pédales dans le sens de la
flèche ; toutefois, pour varier l'exercice, vous pou-
vez tourner les pédales dans le sens inverse.
Poignées
Pédales
Pour descendre de l'elliptique, attendez que les
pédales soient complètement immobiles. Remarque :
l'elliptique n'est pas équipé d'une roue libre ; les
pédales continueront à tourner jusqu'à l'arrêt com-
plet de la roue d'inertie. Lorsque les pédales sont
immobiles, descendez d'abord de la pédale la plus
haute. Ensuite, descendez de la pédale la plus basse.

COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE

IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour
tenir la plupart des tablettes de taille standard. Ne
placez pas d'autres appareils électroniques ou des
objets dans le porte-tablette.
Pour installer une
tablette dans le
porte-tablette,
placez le rebord
inférieur de la
tablette dans la
gouttière. Assurez-
vous que la
tablette est bien
maintenue en
place dans le
porte-tablette. Suivez ces étapes à l'envers pour sortir
la tablette du porte-tablette.
16