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cOMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Vous devez posséder un module iFit pour pouvoir utili-
ser un entraînement iFit.
Pour acheter un module iFit à tout moment, visi-
tez le site Internet www.iFit.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant du manuel.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez
avoir accès à un ordinateur relié à Internet et muni d'un
port USB. Vous devrez également être inscrit sur iFit.
com. Pour utiliser un module sans fil iFit, vous devez
aussi posséder votre propre réseau sans fil compre-
nant un routeur 802.11b compatible avec la diffusion
SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en
charge).
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences de
conformité d'exposition, l'antenne et le transmet-
teur du module iFit Live doivent se trouver à une
distance d'au moins 8 pouces de toute personne et
ne doivent pas être à proximité ou reliés à aucune
autre antenne ou transmetteur.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 20.
2. veillez à ce qu'un module iFit soit introduit
dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez le
module iFit dans la console.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre compte
iFit.com, vous pouvez changer d'utilisateur dans
l'écran iFit principal. Appuyez sur la touche
d'augmentation ou de diminution située près de
la touche Enter (entrée) pour sélectionner un
utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télécharger un entraînement iFit dans votre
programme, appuyez sur la touche Map (plan),
Train (s'entraîner) ou Lose Weight (perdre de
poids) pour télécharger le prochain entraînement
de ce type dans votre programme. Pour téléchar-
ger le prochain entraînement de votre programme,
appuyez sur la touche iFit. Remarque : vous pour-
rez accéder à des entraînements de démonstration
par le biais de ces options, même si vous n'insérez
pas un module iFit.
Pour participer à une course que vous aurez
préalablement planifiée, appuyez sur la touche
Compete (entrer en compétition).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent de votre programme, appuyez d'abord sur la
touche Track (piste). Puis, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution pour sélection-
ner l'entraînement voulu. Appuyez ensuite sur la
touche Enter pour commencer l'entraînement.
Pour sélectionner un entraînement avec objectif
défini, appuyez sur la touche Set Goal (définir un
objectif) (voir page 24).
Remarque : pour être en mesure de télécharger
certains entraînements, vous devez les ajouter à
votre programme sur iFit.com.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, veuillez accéder au site www.iFit.com.
Lorsqu'un entraînement iFit est sélectionné, l'écran
affiche le nom, la durée, le niveau d'inclinaison
maximale de la rampe et la distance de l'entraî-
nement. L'écran affichera également la quantité
approximative de calories que vous brûlerez durant
l'entrainement et un graphique des réglages de la
résistance de l'entrainement.
Remarque : l'objectif de calories est une esti-
mation de la quantité de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. La quantité
réelle de calories que vous brûlerez dépendra
de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l'inclinaison de la rampe durant l'entraînement,
cela modifiera la quantité de calories que vous
brûlerez.
5. commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 page 23.
La voix d'un entraineur personnel vous guidera tout
au long de certains entraînements. Vous pouvez
choisir un réglage audio pour votre entraineur
personnel (reportez-vous à la section COMMENT
MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 27).
Pour arrêter l'entrainement à n'importe quel
moment, arrêtez de pédaler. La durée se mettra à
clignoter à l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
recommencez simplement à pédaler.
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