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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack E7.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack E7.5
- Page 1 Nº. du Modèle NTEL08212.1 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les pré- cautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. - Page 5 Votre nouvel équipement de tness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION • Une protection de un à cinq ans • Une inscription facile •...
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Page 6: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi l'elliptique d'avant-garde nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK E 7.5. L'elliptique E 7.5 offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 7. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 9 3. Orientez le Stabilisateur Avant (3) tel qu'illustré. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (3) à l'aide de deux Vis M10 x 120mm (100). 4. Localisez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) et orientez-les tel qu'illustré.
- Page 10 5. Localisez le Bras PSC Droit (8) et la Jambe PSC Droite (6), puis orientez-les tel qu'illustré. Introduisez le Bras PSC Droit (8) dans la Jambe PSC Droite (6). Attachez le Bras PSC Droit (8) à l’aide de trois Boulons M8 x 45mm (104) et trois Écrous de Verrouillage M8 (105).
- Page 11 7. Remarque : il est possible que le Pied de Nivellement (41) soit déjà en place. Avec l'aide d'une autre personne, placez une part de matériel d'emballage (non illustré) sous le Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il balance pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 12 9. Reportez-vous au schéma supérieur. Localisez le Rouleau de la Rampe (92) du Bras de la Pédale Droite (12). Posez le Rouleau de la Rampe (92) sur le côté droit de la Rampe (43). Reportez-vous au schéma inférieur. Tirez le Loquet (117) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.
- Page 13 11. Graissez un Essieu du Bras Articulé (94) et une Rondelle M17 x 27mm (88). Introduisez d'abord l'Essieu du Bras Articulé (94) dans la Jambe PSC Droite (6) depuis le côté illustré. Ensuite, enfoncez la Rondelle Ondulée M17 x 27mm (88) sur l'Essieu du Bras Articulé. Puis, introduisez l'Essieu du Bras Articulé...
- Page 14 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (24) tel qu'illustré. Éviter de coincer Pendant qu'une autre personne tient le Boîtier les fils Arrière du Montant (24) près du Montant (5), reliez le fil du récepteur (A) au Fil Prolongateur du Récepteur (143). Conseil : évitez de coincer les fils.
- Page 15 16. Localisez le Boîtier Arrière Droit de la Jambe (29). Attachez le Boîtier Arrière Droit de la Jambe (29) autour du Bras PSC Droit (8) en l'enfonçant sur le Boîtier Avant Droit de la Jambe (30). Répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique.
- Page 16 18. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon (10) près du Montant (5). Reportez-vous au schéma encadré. Localisez le Fil du Détecteur Cardiaque (135) dans le Guidon (10). Insérez le Fil du Détecteur Cardiaque dans la partie avant du Montant (5) et tirez-le hors de l'orifice du Montant tel qu'illustré.
- Page 17 20. Pendant qu'une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), reliez les fils de la Console au Fil du Montant (60), au Fil Prolongateur du Récepteur (143) et au Fil du Éviter de coincer Détecteur Cardiaque (135). les fils Introduisez l'excédent des fils dans le Guidon (10) ou dans la Console (33).
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Page 18: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE BRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION Un adap- tateur Boîtier à deux Fiches Le tapis de course doit être relié à la terre. S’il temporaire venait à mal fonctionner ou tombait en panne, la mise peut être Adaptateur à la terre fournit un chemin de moindre résistance utilisé... - Page 19 COMMENT PLIER ET DÉPLIER L'ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE Lorsque Pour déplacer l’elliptique, pliez d’abord l'appareiltel que l'elliptique est décrit à gauche. Ensuite, tenez-vous debout devant inutilisé, le cadre l'elliptique, saisissez le montant et posez un pied peut être plié contre l'une des roues. Tirez le montant jusqu’à ce que pour le range- l’elliptique puisse se déplacer sur les roues.
- Page 20 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour descendre de l'elliptique, attendez que les pédales soient complètement immobilisées. Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la Remarque : l'elliptique ne comporte pas de roue libre ; les pédales continueront leur mouvement partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur jusqu’à...
- Page 21 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE le biais d'un module iFit en option. Le mode iFit per- met de télécharger des entraînements personnalisés, Cette console perfectionnée offre une gamme de de créer vos propres entraînements, de suivre les fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus résultats de votre entraînement, d'affronter d’autres agréables et plus efficaces.
- Page 22 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL 3. Changez la résistance des pédales et l'inclinaison de la rampe, au besoin. IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période Pendant que vous pédalez, changez la résistance de réchauffement de l'appareil à température des pédales en pressant les touches d’augmenta- ambiante avant la mise en marche.
- Page 23 Incline : Ce mode d'affichage indiquera le degré Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- d'inclinaison de la rampe pendant quelques nement indiquera le degré d’intensité approximatif secondes lors de chaque changement du degré de l'exercice. d'inclinaison. Pulse : Ce mode d'affichage indiquera votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée ou le détec- teur de rythme cardiaque du torse en option (voir...
- Page 24 Si des pellicules 6. Activez le ventilateur, au besoin. en plastique Plaques transparent Le ventilateur fonc- recouvrent tionne selon un régime les plaques faible ou élevé. Pressez métalliques du à répétition les touches détecteur de de hausse ou de baisse du ventilateur pour choisir rythme car- un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier.
- Page 25 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT graphique commencera à clignoter. Si la cadence INTÉGRÉ cible, le degré de résistance ou (et) le degré d'inclinaison de la rampe programmé du segment 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou suivant est différent, l'écran affichera chacun d'eux l'autre des touches de la console pour activer pendant quelques instants pour vous prévenir.
- Page 26 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou de calories que vous brûlerez dépendra de l'autre des touches de la console pour activer divers facteurs, dont votre poids.
- Page 27 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour compétitionner dans une course que vous aurez préalablement planifiée, pressez le bouton Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un Compete (compétitionner). entraînement iFit. Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit Pour acheter un module iFit en tout temps, accédez récent tiré...
- Page 28 6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 4 page 22. Pour écouter de la musique ou des livres audio à l'aide de la chaîne audio de la console pendant que vous L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan vous entraînez, branchez votre câble audio sur la prise du sentier que vous parcourez en marchant ou en de la console et sur une prise de votre lecteur MP3...
- Page 29 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité...
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Page 30: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États- Unis. -
Page 31: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. - Page 32 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ B page 37. Retirez les Vis M4 x 16mm (93) et les Vis M4 x 42mm Si vous sentez les pédales déraper lorsque vous péda- (124) des Capots Gauche et Droit (18, 19). Veillez à tenir compte de la correspondance de la taille de lez, même quand la résistance est réglée au plus haut chacune des Vis et des orifices.
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Page 33: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 34: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEL08212.1 R0213A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bras d'Élévation Droit Cadre Repliable Bras d'Élévation Gauche Stabilisateur Avant Bague de l'Essieu d'Élévation Stabilisateur Arrière Essieu Long du Moteur Montant Essieu Court du Moteur Jambe PSC Droite Butée Jambe PSC Gauche... - Page 35 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Boulon du Tendeur Vis M8 x 30mm Vis M10 x 120mm Vis M8 x 25mm Attache Autoboquante Ancrée Bague du Manchon Externe Vis M8 x 16mm Petite Bague-Attache Écrou de Verrouillage M10 Rondelle Fendue M8 Boulon M8 x 45mm Petite Goupille-Ressort Écrou de Verrouillage M8...
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Page 36: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEL08212.1 R0213A... - Page 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEL08212.1 R0213A...
- Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEL08212.1 R0213A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NTEL08212.1 R0213A...
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Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...