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TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom-
bres de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : la résistance réelle de chaque poste
peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les poulies et
les tubes de poids.
Numéro des
Station de la
Poids
Poulie Haute
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Remarque : 1 lb = 0,45 kg
Station de la
Poulie Ab
(lbs.)
(lbs.)
33
35
43
45
53
56
64
65
73
71
85
83
98
98
112
108
123
112
133
121
149
134
158
147
Bras Papillon
Bras de la
(lbs.)
Presse (lbs.)
28
39
47
48
58
63
73
76
83
88
95
101
25
Station de la
Poulie
Inférieure
(lbs.)
38
36
42
46
50
56
53
68
60
79
65
89
74
101
80
115
85
128
92
143
98
153
103
161
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