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VERROUILLAGE DE LA PILE DES POIDS
Verrouillez la pile de poids en introduisant la Goupille
de Verrouillage (18) dans un Guide-Poids (21) et en
fixant le Verrou (17) à la Goupille de Verrouillage.
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative à chaque poste d'exercice. Les nombres de la colonne
de gauche font référence aux poids de 12,5 lb. Remarque : la résistance indiquée pour le poste de bras
papillon s'applique à chaque bras. La résistance réelle à chaque poste peut varier en fonction des diffé-
rents poids et de la friction entre les câbles, les poulies et le guide-poids.
POIDS
SUPÉRIEURE
Vue du
1
2
3
4
5
6
Remarque : 1 lb = 0,45 kg
POULIE
BRAS
PAPILLON
(lb)
(lb)
11
16
26
22
42
30
61
41
70
51
86
63
101
82
BRAS DE
LEVIER POUR
PRESSE
(lb)
27
44
62
97
127
144
173
21
21
17
18
POULIE
JAMBES
INFÉRIEURE
(lb)
(lb)
27
26
57
55
85
86
111
119
159
148
182
163
214
187
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