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TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom-
bres de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : La résistance réelle de chaque
poste peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les
poulies et les tubes de poids.
POIDS
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Remarque : 1 lb = 0,45 kg
POULIE
SUPÉRIEURE
MOUVEMENT
(lbs.)
PAPILLON (lbs.)
14.7
27.2
39.5
50.6
62.1
74.3
86.1
97.5
112.4
122.8
BRAS EN
BRAS EN
DÉVELOPPÉ
13.2
21.8
28.5
38.2
42.8
48.7
56.3
63.4
72.7
82.5
24
LEVIER POUR
JAMBES
(lbs.)
(lbs.)
20.1
15.5
30.8
27.5
42.3
39.0
48.4
49.8
58.5
65.4
64.4
74.7
75.0
84.6
80.2
95.5
90.9
108.4
100.4
119.3
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