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Manuels Connexes pour Weider easy compact 90 WEEVSY2077.0
Sommaire des Matières pour Weider easy compact 90 WEEVSY2077.0
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVSY2077.0 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
Collez l’autocollant à l’emplacement indiqué. Note : Il est possible que la taille des autocollants pré- sentés ne corresponde pas aux tailles réelles. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Pour réduire le risque de blessures graves, veuillez lire toutes les précautions importantes et consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les aver- tissements indiqués sur le système de musculation avant d’utiliser celui-ci. ICON n’assume aucune responsabilité... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le WEIDER™ EASY COMPACT Si vous avez des questions, référez-vous à la page de 90 système de musculation. Le système de muscula- couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister, tion offre un éventail impressionnant de stations notez le numéro du modèle et le numéro de série de... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Pour votre commodité, le système de muscula- pace autour de l’appareil de musculation alors tion est livré presque entièrement assemblé. que vous l’assemblez. Avant de terminer l’assemblage, veuillez lire attenti- vement les informations et instructions suivantes. • Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et retirez tous les emballages ;... - Page 6 2. Localisez les deux Boulons de M6 x 30 mm (74) indiqués en haut du Cadre (1). Serrez complète- ment les Boulons. Localisez les deux Ergots de Montage (non indi- qué) situés à l’arrière du Dossier (21). Insérez les Ergots de Montage à l’intérieur des supports indiqués sur le Cadre (1) puis glissez le Dossier vers le bas.
- Page 7 3. Attachez le Coussin de Flexion (23) au Montant de Flexion (6) avec deux Vis de M6 x 16mm (67). 4. Assurez-vous que toutes les pièces sont convenablement serrées. L’utilisation des pièces restantes sera expliquée dans la section « RÉGLAGES », au début de la page 8. Avant de commencer à...
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Page 8: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 15 pour d’importantes informations pour tirer le maximum de bénéfices de votre pro- gramme d’exercice. De plus, étudiez le guide d’exercice fourni avec le système pour apprendre la position cor- recte de plusiers exercices. - Page 9 FIXATION DES ACCESSOIRES A LA STATION DE LA POULIE INFÉRIEURE Pour utiliser la station de la poulie inférieure, enlevez le siège (voir ci-dessous la section MISE EN PLACE ET ENLEVEMENT DU SIEGE). Puis, fixez la Barre de Tirage (42) au Câble Inférieur (31) à...
- Page 10 RACCORDEMENT DU LEVIER POUR JAMBES Pour utiliser le Levier pour Jambes (5), glissez d’abord le Cadre du Siège (4) jusqu’à un ensemble d’ergots situés sur le Cadre (1). Puis, fixez une Chaîne (44) entre le Levier pour Jambes (5) et le Câble Inférieur (31) à l’aide de deux Attaches de Câble (43).
- Page 11 VERROUILLAGE DE LA PILE DE POIDS Pour verrouiller la pile de poids, insérez la Goupille de Verrouillage (54) à l’intérieur des Guides de Poids (19), puis fixez le Cadenas (55) à la Goupille de Verrouillage.
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Page 12: Tableau De Résistance Des Poids
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous présente la résistance approximative des poids à chaque station d’exercice. Les nombres de la colonne de gauche concernent les poids de 5,6 kg. Note : La résistance réelle de chaque sta- tion peut varier due aux différences entre les poids individuels et à la friction entre les câbles, les pou- lies et les guides de poids. -
Page 13: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l’appareil de mus- culation. Remplacez immédiatement les pièces usées. L’appareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non abrasif. N’utilisez pas de dissolvants. TENDRE LES CÂBLES Les câbles tressés, le type de câble utilisé... -
Page 14: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme ci-dessous présente le parcours correct des câbles. Les nombres de chaque dessin indiquent le parcours approprié pour ce câble. Utilisez le diagramme pour être sûr que les câbles et les arrêts de câbles sont assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, le système de musculation ne fonctionnera pas correctement et des dommages s’en suivront. -
Page 15: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier Développement des Muscles votre corps, tout en développant un coeur et des pou- Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, mons plus forts. - Page 16 Les répétitions dans chaque série devraient être RETOUR À LA NORMAL effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer d’Effectuez des étirements pour les jambes aussi bien correctement.
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Page 17: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY2077.0 R0108A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Bague d’Espacement de Poulie Stabilisateur Arrière de 12.5mm Stabilisateur Avant Embout Mâle de 63mm x 50mm Cadre du Siège Arrêt de Câble Levier pour Jambes Pied du Cadre Montant de Flexion Goupille de Poids Bras de la Presse Droit... -
Page 18: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº du Modèle WEEVSY2077.0 R0108A... -
Page 19: Schéma Détaillé B-Nº Du Modèle Weevsy2077
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº du Modèle WEEVSY2077.0 R0108A... -
Page 20: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...