Tableau Des Degrés De Résistances - Weider 8630 Livret D'instructions

TABLEAU DES DEGRÉS DE RÉSISTANCE
Ce tableau indique le degré de résistance approximatif de chacune des sections du centre d'entraînement. Le
mot "supérieur" fait référence à la charge du dessus qui pèse 6.5 livre. Les autres chiffres font référence aux
charges de 12.5 livre. Le degré de résistance du contracteur pectoral est le degré de résistance pour chacun
des bras du contracteur.
CHARGES EXERCISEUR
POUR BRAS
(livre)
27
Supérieur
1 53
2 79
3 101
4 125
5 148
6 175
7 205
8 240
La résistance réelle de chacune des sections du centre d'entraînement peut varier en raison d'une diffé-
rence dans le poids de chacune des charges et également en raison de la friction entre les câbles, les
poulies et les guides de charges.
CONTRACTEUR EXERCISEUR
PECTORAL POUR JAMBES
(livre) (livre)
20 9
37 18
50 33
65 38
83 48
103 58
120 68
143 76
173 90
POULIE POULIE
SUPÉRIEURE INFÉRIEURE
(livre) (livre)
10 10
24 24
40 41
53 53
66 63
80 80
96 91
107 101
123 120
24
EXERCISEUR POULIE
DE JAMBES ABDOMINALE
(livre) (livre)
52 10
94 25
141 40
180 53
228 68
263 83
310 96
358 110
410 124