Table des Matières
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VERROUILLAGE DE LA PILE DE POIDS.
Verrouillez une pile de poids en insérant la Goupille
de Verrouillage (18) à travers un Guide de Poids
(21) et en fixant le Verrou (17) sur la Goupille de
Verrouillage.
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
Ce tableau indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercices. Les nombres de la
colonne gauche se rapportent aux poids de 12,5 lb. Remarque : La résistance indiquée pour le poste d'exer-
cices des bras en mouvement de papillon se rapporte à chacun des bras. La résistance réelle de chaque
poste peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les
poulies et les tubes de poids.
POIDS
POULIE
SUPÉRIEURE
Haut
1
2
3
4
5
6
Remarque : 1 lb. = 0,45 kg
BRAS EN
MOUVEMENT
(lb)
DE PAPILLON
(lb)
11
16
26
22
42
30
61
41
70
51
86
63
101
82
BRAS EN
LEVIER POUR
MOUVEMENT
D'EXTENSION
(lb)
27
44
62
97
127
144
173
20
21
17
18
POULIE
JAMBES
INFÉRIEURE
(lb)
(lb)
26
27
55
57
86
85
119
111
148
159
163
182
187
214
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