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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte d'un film de
plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la
console.
1. Commencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir allumé la console,
l'écran s'allume à son tour.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez à
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche jusqu'à ce que les mots
MANUAL MODE (Mode Manuel) apparaissent à
l'écran.
3. Appuyez sur la touche Démarrage ou commen-
cez à pédaler et modifiez la résistance des
pédales à volonté.
Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en appuyant sur l'une des dix touches
numérotées Résistance rapide [QUICK
RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches rapides de résistance, il faudra
quelques minutes aux pédales pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
L'écran de gauche—
Cet écran affiche le
temps écoulé [TIME].
Remarque : lorsque
vous sélectionnez un
entraînement, l'écran
affiche le temps restant de votre entraînement au
lieu du temps écoulé.
L'écran de gauche affiche également votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de
rythme cardiaque de la poignée (reportez-vous à
l'étape 5 à la page 17).
Lorsque vous sélectionnez un entraînement,
l'écran de gauche affiche également la quantité
approximative de calories que vos avez brûlée.
L'écran central—
Quand vous sélection-
nez le mode manuel,
cet écran affiche une
piste correspondant à
640 tours. A mesure
que vous pratiquez vos exercices, des indicateurs
apparaissent successivement autour de la piste
jusqu'à ce que la totalité de la piste apparaisse. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommen-
cent à apparaître successivement.
L'écran central affiche
également le niveau de
résistance [RESIST.]
des pédales pendant
quelques secondes
chaque fois que le
niveau de résistance change.
L'écran de droite—
Cet écran affiche la
distance [DIST.] totale
(nombre total de tours)
que vous avez péda-
lée.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement,
l'écran de droite affiche également la cadence de
pédalage, en tours par minute (rpm).
L'écran supérieur—Lorsque vous sélectionnez le
mode manuel, l'écran supérieur affiche la quantité
approximative de calories que vos avez brûlée et
votre cadence de pédalage en tours par minute
(rpm).
Remarque : lorsque vous sélectionnez un entraî-
nement, vous pouvez changer le mode de l'écran
pour afficher les informations relatives aux exer-
cices de votre choix. Pour changer le mode d'affi-
chage, appuyez plusieurs fois sur la touche
Affichage [DISPLAY] jusqu'à ce que les informa-
tions concernant les exercices de votre choix
apparaissent à l'écran de gauche ou de droite.
Après quelques secondes, le mode de l'écran
change automatiquement comme auparavant.
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