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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour allumer la console, appuyez sur nʼim-
porte quelle touche ou commencez à pédaler.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si vous
avez sélectionné un programme, sélectionnez à
nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs
fois sur la touche PROGRAM jusquʼà ce que les
mots MANUAL MODE apparaissent au haut de
lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, comme désiré.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant plusieurs fois sur les
touches dʼaugmentation et de diminution. Il y a dix
niveaux de résistance. Remarque : après avoir
appuyé sur les touches, lʼappareil prend quelques
secondes pour atteindre le niveau de résistance
sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Le côté gauche de
lʼécran—Le temps
[TIME] coulé sʼaf-
ficheront au côté
gauche de lʼécran.
Remarque : lorsquʼun
programme est sélectionné, lʼécran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de lʼécran indique égale-
ment votre fréquence cardiaque [PULSE] (voir
étape 5 à la page 13).
Lorsquʼun programme est sélectionné, le côté
gauche de lʼécran indique également la quantité
approximative de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
Le centre de
lʼécran—Lorsque vous
sélectionnez le mode
manuel, le centre de
lʼécran affiche une
piste représentant un
quart de mile (400 m). Alors que vous vous
entraînez, les indicateurs apparaissent succes-
sivement autour de la piste jusquʼà ce que toute la
piste soit allumée. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à sʼafficher un à un.
Le centre de lʼécran
affichera pendant
quelques secondes le
réglage de la résis-
tance des pédales à
chaque changement
de celui-ci.
Le côté droit de
lʼécran—Le côté droit
de lʼécran indique la
distance (en miles ou
en kilomètres) parcou-
rue en pédalant ainsi
que votre régime de pédalage en miles ou en kilo-
mètres à lʼheure [MPH/Km/H].
Le haut de lʼécran—
Lorsque vous sélec-
tionnez le mode
manuel, le haut de
lʼécran indique égale-
ment la quantité
approximative de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
Remarque : la con-
sole peut afficher la
vitesse et la distance
en miles ou en kilo-
mètres. Les lettres
MPH ou Km/H appa-
raissent sur lʼécran pour indiquer lʼunité de mesure
sélectionnée. Pour changer lʼunité de mesure,
appuyez tout dʼabord sur la touche Programme
pendant plusieurs secondes. Un « E » (pour le
système English [anglais]) ou un « M » (pour le
système métrique) apparaîtra sur lʼécran. Appuyez
sur la touche dʼAugmentation pour changer lʼunité
de mesure. Quand lʼunité de mesure désirée est
sélectionnée, appuyez à nouveau sur la touche
Programme. Remarque : quand les piles sont rem-
placées, il sera peut-être nécessaire de sélection-
ner à nouveau lʼunité de mesure désirée.
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