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Manuels Connexes pour Pro-Form 7.0 RE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 7.0 RE
- Page 1 www.proformfitness.ca Nº. du Modèle PFEL03712C.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appa- reil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous PROFORM 7.0 RE. L'elliptique 7.0 RE offre un assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être nécessaires pour l’assemblage : • Placez toutes les pièces sur une aire dégagée un tournevis cruciforme et enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. un maillet en caoutchouc •... - Page 8 3. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Orientez le Stabilisateur Avant (73) comme indi- qué...
- Page 9 5. Branchez le Fil du Montant (28) dans le Fil du Cadre (42). Insérez l’excédent des fils à l’inté- rieur du Montant (2). 6. Identifiez la Barre du Détecteur Gauche (39) et orientez-la comme sur le schéma. Attache Glissez un Boîtier de la Barre du Détecteur de Fil (20) sur la Barre du Détecteur Gauche (39).
- Page 10 7. La Console (4) peut fonctionner avec quatre piles « D » (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. Évitez de mélanger des piles anciennes et des piles neuves, ou des piles alcalines et standards et/ou rechargeables. Couvercle du IMPORTANT : si la console a été...
- Page 11 9. Identifiez le Bras PSC Droit (9). Orientez le Bras PSC Droit (9) et une Jambe PSC (6) comme sur le schéma. Insérez le Bras PSC Droit dans la Jambe PSC. Attachez le Bras PSC Droit (9) sur la Jambe PSC (6) à...
- Page 12 10. À l'aide d'un petit sac en plastique pour ne pas salir vos doigts, appliquez une quantité géné- reuse de la graisse incluse sur l'essieu sur le côté droit du Montant (2). Glissez le Bras PSC Droit (9) sur le Montant (2). Attachez le Bras PSC Droit (9) à...
- Page 13 12. Serrez les Vis M8 x 20mm (79) et les Vis M10 x 53mm (82) dans le Montant (2). Enfoncez le Boîtier Avant du Capot (53) sur les Capots Avant Gauche et Droit (34, 35). 13. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (3) sur le Montant (2) à...
- Page 14 14. Orientez le Boîtier Avant de la Console (16) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Avant du Montant (16) autour du Montant (2) en l'enfonçant dans le Boîtier Arrière du Montant (3). 15. Identifiez les Boîtiers Avant du Pivot (22). Attachez un Boîtier Avant du Pivot (22) sur le Bras PSC Droit (9) à...
- Page 15 16. Identifiez le Boîtier Arrière du Pivot (19). Attachez le Boîtier Arrière du Pivot (19) autour du Bras PSC Droit (9) en l'enfonçant dans le Boîtier Avant du Pivot (22). Répétez cette étape de l'autre côté de l'elliptique. 17. Identifiez la Pédale Droite (13) et orientez-la comme sur le schéma.
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Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l'elliptique, il Si l’elliptique est légèrement bancal durant son utilisa- faut deux personnes pour le déplacer. Tenez-vous tion, tournez le pied de nivellement sous le centre du debout devant l'elliptique, tenez le montant et placez cadre, ou tournez un ou les deux pieds de nivellement un pied contre une des roues. - Page 17 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez Bras PSC un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale. Guidon Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mouvement continu.
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE entraînement prédéfini contrôle automatiquement la résistance des pédales et vous guide tout au long d'un La console de pointe offre un éventail de fonction- entraînement efficace. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Graphique : lorsqu'un entraînement est sélec- tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux 1. Activez la console. de résistance de l'entraînement. Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- cez à...
- Page 20 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉDÉFINI Si les plaques métalliques du 1. Allumez la console. Plaques détecteur du rythme cardiaque Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- sur le guidon sont cez à pédaler pour allumer la console. recouvertes d'un film en plastique Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
- Page 21 6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la Si le niveau de résistance du segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez le changer console s’éteint automatiquement. manuellement en appuyant sur les touches de la Resistance (résistance). Cependant, quand le Référez-vous à...
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Page 22: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Remarque : pour plus de clarté, le disque de la pédale n'est pas illustré sur le schéma ci-dessous. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (58). usée. - Page 23 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis du Pivot (81). Ensuite, serrez la Vis de Réglage de la Courroie de Traction (72) jusqu’à ce Si vous sentez que les pédales dérapent quand vous que la Courroie de Traction (46) soit bien tendue. pédalez, même quand la résistance est réglée sur le niveau le plus haut, vous devez ajuster la courroie de traction.
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Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL03712C.0 R0814A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Capot Gauche Montant Capot Droit Boîtier Arrière du Montant Courroie de Traction Console Pied de Nivellement Plateau à Accessoires Embout du Stabilisateur Jambe PSC Bras de la Pédale Droite Mécanisme Tourbillonnaire Embout de la Roulette Gauche Bras PSC Gauche... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL03712C.0 R0814A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL03712.2 R0814A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...