Table des Matières
Publicité
PROGRAMMES PRÉDÉFINIS
La machine elliptique a cinq programmes différents qui ont été conçus pour une variété
d'exercices.Ces cinq programmes ont des profils de niveau de travail prédéfinis à l'usine
pour atteindre des buts différents.
Hill (colline)
Le programme Hill simule la montée et la descente d'une colline. La résistance dans les
pédales augmente, puis diminue, progressivement pendant le programme.
E98 TRAVAIL
E98 INCLINAISON
Fat Burn (élimination de graisse)
Le programme Fat Burn est conçu pour maximiser l'élimination de la graisse. Il existe de
nombreuses théories sur la meilleure façon d'éliminer la graisse, mais la plupart des experts
conviennent du fait qu'il est préférable d'utiliser un niveau d'effort plus bas et de rester à une
charge de travail fixe. La façon qui est vraiment la meilleure d'éliminer la graisse est de
conserver votre fréquence cardiaque entre 60 % et 70 % environ de son niveau potentiel
maximum. Ce programme n'utilise pas la fréquence cardiaque mais simule un exercice à un
niveau d'effort plus bas et fixe.
E98 TRAVAIL
E98 INCLINAISON
Cardio
Le programme Cardio est conçu pour augmenter votre fonction cardiovasculaireet votre
endurance. C'est un exercice pour votre cœur et vos poumons. Il renforce votre myocarde et
augmente votre flux sanguin et votre capacité pulmonaire. Ceci est réalisé en intégrant un
niveau d'effort plus élevé à de légères fluctuations de l'exercice.
E98 TRAVAIL
E98 INCLINAISON
Strength (force)
Le programme Strengthest conçu pour augmenter la force musculaire dans la partie
inférieure du corps. Ce programme augmente progressivement la résistance à un niveau
élevé et vous force à maintenir ce niveau. Ceci est conçu pour renforcer et tonifier vos
jambes et vos muscles fessiers.
E98 TRAVAIL
E98 INCLINAISON
MACHINE ELLIPTIQUE E98
17
Publicité
Table des Matières
