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UTILISATION DE LA CONSOLE
DÉMARRAGE RAPIDE
Voici la façon la plus rapide de démarrer une séance
d'entraînement. Après la mise sous tension de la console,
appuyez sur la touche Start pour démarrer et lancer le mode
Démarrage rapide. Le temps s'écoulera à compter de zéro
et vous pouvez modifier l'effort, la résistance et l'inclinaison
manuellement en appuyant sur les touches Haut ou Bas.
L'affichage à matrice de points affichera une piste avec un
point clignotant indiquant votre progrès autour de la piste.
DONNÉES DE BASE
La fenêtre de message affichera la vitesse en mi/h au départ Chaque fois que vous
appuyez sur la touche Affichage (située à gauche de l'affichage), la prochaine série de
données s'affiche.Les données affichées comprennent:Vitesse en mi/h, Inclinaison de
rampe, Watts, METetDurée de segment.Appuyez sur la touche Affichage une fois de plus
pour afficher le mode Balayage (Scan) où toutes les données seront affichées
séquentiellement toutes les 4 secondes.
Lorsque vous êtes dans un programme, vous pouvez changer le profil de la matrice de
points (Résistance, Inclinaison et Tours) en appuyant sur la touche Enter.Après avoir fait
défiler les deux profils et le compteur de tours, la matrice de points fera automatiquement
défiler les trois affichages toutes les 4 secondes.L'icône associé à chaque affichage
s'illuminera pendant la visualisation de l'affichage en question.
AFFICHAGE À MATRICE DE POINTS CENTRAL
La machine elliptique a un système de surveillance de fréquence cardiaque intégré. En
saisissant simplement les capteurs tactiles de fréquence cardiaque sur le guidon
stationnaire ou en portant l'émetteur à sangle de poitrine(vendu séparément), l'icône du
cœur commence à clignoter (voir les programmes de fréquence cardiaque); ceci peut
prendre quelques secondes. La fenêtre Pulse (pouls) affichera votre fréquence cardiaque
en battements par minute et le diagramme à barres HR (fréquence cardiaque) affichera votre
pourcentage actuel comparé àla fréquence cardiaque maximum projetée. La sangle de
poitrine fournit une méthode plus précise et plus fiable de mesurer les fréquences
cardiaques. Les capteurs de pouls à main sont sujets à de fausses lectures en fonction de la
physiologie ou des habitudes d'entraînement de l'utilisateur, y compris la façon dont on saisit
les capteurs ou la sueur des mains.
Le bouton Stop (arrêt) possède en fait plusieurs fonctions. Si vous appuyez sur la touche
Stop une fois pendant un programme, cela pause le programme pendant 5 minutes. Si
vous devez aller boire, répondre au téléphone ou faire l'une quelconque des nombreuses
choses qui pourraient interrompre votre exercice, c'est une excellente fonction. Pour
reprendre votre exercice pendant le mode de Pause, appuyez simplement sur la touche
Start (démarrage). Si le bouton Stop est enfoncé deux fois pendant un exercice, le
programme prend fin et un Résumé de l'exercice est affiché.Si la touche Stop est
maintenue enfoncée pendant 3 secondes, la console subit uneRéinitialisation totale.
Pendant la saisie des données pour un programme, la touche Stop assume la fonction
d´Écran précédent. Ceci vous permet de retourner à l'étape précédente du programme
chaque fois que vous appuyez sur la touche Stop
.
MACHINE ELLIPTIQUE E98
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