Table des Matières
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ATTENTION
Configuration et utilisation de votre station de travail
Confort et sécurité de travail
une utilisation fréquente de la souris ou d'un autre périphérique de pointage,
placez ce périphérique directement en face de votre bras gauche ou droit. Si
vous utilisez à la fois la souris et le clavier, placez les à la même hauteur sur
le plan de travail et à proximité l'un de l'autre. Si vous utilisez un
repose-paume, celui-ci doit être à la même hauteur que le bord avant du
clavier. Il est également nécessaire de prendre en compte d'autres éléments
tels que téléphone ou bloc-notes.
Différents aspects d'utilisation de la souris, du clavier et d'autres périphériques
d'entrée sont susceptibles d'augmenter le risque d'inconfort ou de blessure.
Optimisez votre confort et votre sécurité en positionnant ces périphériques
correctement.
Position de travail
Le fait de demeurer assis pendant un certain temps peut s'avérer inconfortable.
Afin de réduire le risque potentiel d'inconfort physique ou de blessure, il est
important de conserver une bonne position.
•
Tête. Lorsque vous regardez le moniteur, votre tête ne doit pas être inclinée
de plus de 15 degrés vers l'avant, et vous ne devez pas avoir à la tourner.
•
Dos. Lorsque vous êtes assis devant votre plan de travail, vérifiez que votre
dos est bien maintenu par le dossier de la chaise en position droite ou
légèrement penchée vers l'arrière.
•
Bras. Vérifiez que vos bras et vos coudes sont bien détendus, avec le haut du
bras perpendiculaire au plancher ou incliné de 15 degrés maximum.
Conservez les avant-bras et les mains à peu près parallèles au sol et les
coudes repliés de 70 à 115 degrés. Gardez les coudes près du corps (moins de
20 degrés de distance).
•
Mains, poignets, avant-bras. Essayez de garder les mains, les poignets et les
avant-bras en position détendue pour utiliser la souris, le clavier et les autres
périphériques d'entrée. Par exemple, lorsque vous utilisez le clavier et la
souris, posez vos avant-bras (à plat) sur le bureau.
•
Jambes. Vos cuisses doivent être horizontales ou légèrement inclinées vers le
bas. Vos jambes doivent se trouver presque à angle droit par rapport aux
cuisses. Vérifiez qu'il existe un espace suffisant sous le plan de travail pour
glisser les jambes.
•
Pieds. Une fois la chaise réglée, si vous ne pouvez pas poser correctement les
pieds sur le sol, utilisez un repose-pied et de préférence un modèle
permettant un réglage en hauteur et en inclinaison.
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Chapitre 1
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Dépannage
