Table des Matières
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Arrêt automatique (mode veille)
en mode veille.
Remarque :
Programme de démarrage rapide manuel
d'information.
Au cours d'un entraînement manuel, chaque colonne représente
est ajoutée au programme d'entraînement.
1. Asseyez-vous sur l'appareil.
2.
Remarque :
finals.
interrompre l'entraînement. Appuyez sur la touche Pause/Stop pour terminer l'entraînement.
1. Asseyez-vous sur l'appareil.
l'entraînement voulu.
3.
interrompre l'entraînement. Appuyez sur la touche Pause/Stop pour terminer l'entraînement.
Programmes par intervalles
l'entraînement par intervalles de 8 minutes, la période de sprint dure 30 secondes et la période de récupération, 90
secondes.
Remarque :
La période « Sprint » d'un programme d'entraînement par intervalles suggère une augmentation des degrés
de résistance et de vitesse, mais elle ne doit être suivie que si votre condition physique le permet.
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