Table des Matières
Publicité
2. La console affiche alors "ENTRER POIDS" ("ENTER WEIGHT") - LBS ou KG.
Saisissez votre poids sur le pavé numérique, puis validez par [ENTER]. Pour
accepter la valeur par défaut, appuyez simplement sur [ENTER].
REMARQUE : votre poids sera utilisé pour le calcul du nombre de calories
3. La console affiche alors "STEP RATE". Saisissez la fréquence de marche
souhaitée sur le pavé numérique (24 - 162), puis validez par [ENTER]. Pour
accepter la valeur par défaut, appuyez simplement sur [ENTER].
4. La console affiche ensuite "ENTR. DUREE 5-99" ("ENTER TIME 5 – 99").
Saisissez la durée de votre choix et validez par [ENTER]. Pour accepter la
valeur par défaut, appuyez simplement sur [ENTER] sans saisir de données
sur le pavé.
Si vous appuyez sur [0], le chronomètre compte de 0:00 jusqu' à 99:00.
5. La console affiche alors "BON ENTRAINEMENT" ("ENJOY WORKOUT") et le
chronomètre démarre.
La fréquence de marche peut être modifiée à tout moment durant
l'entraînement en appuyant sur la touche [LEVEL] (flèche vers le haut)
pour l'augmenter ou [LEVEL] (flèche vers le bas) pour la diminuer. Tout
changement apporté à la fréquence de marche s'affiche dans la colonne qui
clignote. La nouvelle fréquence ainsi sélectionnée est conservée pendant le
reste de la session, à moins que vous n'utilisiez les touches de niveau.
6. Appuyez sur [STOP] pour effectuer une pause pendant l'entraînement.
Appuyez une nouvelle fois sur cette touche pour mettre fin à l'entraînement.
Les statistiques apparaissent, puis la console affiche le message "SELECT.
EXERCICE" ("SELECT WORKOUT").
Programme "BRÛLEUR DE gRAISSES" ("FAT BURNER")
Le programme "BRÛLEUR DE GRAISSES" ("FAT BURNER"), constitué de 30
intervalles et caractérisé par des changements modérés dans les niveaux
d'intensité. Conçu pour stimuler l'élimination des graisses, il est particulièrement
recommandé chez les utilisateurs devant surveiller leur poids. Le profil dans la
zone d'affichage centrale indique l'intensité relative. La modification du niveau
d'intensité ne change pas le reste du profil, bien que le nouveau paramétrage soit
conservé jusqu'à la fin de l'entraînement.
Fonctionnement
dépensées chaque minute et durant l'intégralité de la session.
Manuel d'utilisation
15
SFlb
Publicité
Table des Matières
