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7. CONSULTATION DES DONNÉES D'ENTRAÎNEMENT
Les données de votre dernière séance d'entraînement sont sauvegardées
dans un fichier, ce, jusqu'à ce que vous relanciez le chronomètre.
Les données d'entraînement antérieures sont alors remplacées par
les nouvelles. Le cardiofréquencemètre Polar ne peut sauvegarder
qu'un seul fichier d'entraînement. Les données d'entraînement sont
sauvegardées si le chronomètre a fonctionné pendant plus d'une minute.
1. Depuis l'écran de l'heure, appuyez sur
(flèche bas) jusqu'à l'ecran "FILE" (Fichier).
"FILE" s'affiche.
2. Appuyez sur START/STOP/OK pour entrer dans le menu "FILE"
des données d'entraînement.
3. Appuyez sur
(flèche haut) ou
les données d'entraînement.
Date
Date de la dernière séance d'entraînement.
Durée de l'Entraînement (Exe. Time)
La durée d'entraînement est la durée d'entraînement pendant le
fonctionnement du chronomètre.
Temps Passé dans la Zone Cible (In Zone)
Il s'agit de la durée de l'entraînement passée dans la OwnZone ou
dans la zone cible définie par vous-même.
Limites de la Zone Cible (Limits)
Cet écran affiche les limites de la zone cible utilisées lors de
l'entraînement.
(flèche haut) ou
(flèche bas) pour consulter
Fréquence Cardiaque Moyenne (Average Hr)
Cet écran affiche la FC moyenne mesurée pendant la séance
d'entraînement.
Dépense Calorique au Cours de
l'Entraînement (KCAL / FAT)
Cet écran affiche le nombre de kilocalories
consommées au cours de la séance
d'entraînement ainsi que le pourcentage de
consommation de graisses dans la
consommation énergétique totale.
Dépense Calorique Totale (Tot. KCAL)
La fonction dépense calorique totale mémorise les données cumulées
de plusieurs séances d'entraînement. Cette fonction donne le cumul
de la dépense calorique sur plusieurs séances d'entraînement. Elle
vous permet de suivre votre dépense calorique totale, par exemple
pour une semaine d'entraînement.
Vous pouvez soustraire des calories du montant total.
Les kilocalories sont soustraites par décréments de 10 kcal.
1. Depuis l'écran "TOT. KCAL".
2. Appuyez sur START/STOP/OK pour entrer dans l'écran "TOT. KCAL".
La quantité totale de kilocalories clignote.
3. Vous pouvez maintenant soustraire des calories en appuyant
sur
(flèche bas).
4. Appuyez sur START/STOP/OK pour valider.
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