Zone D'entraînement Program - Kettler UM 678 Serie Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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F
Remarque:
Lorsqu'une présélection est atteinte (valeur 0 clignote, 8 signaux
sonores), l'affichage indique une interruption de l'entraînement
par un affichage clignotant de la durée et STOP. La valeur de
consigne est de nouveau affichée. La touche « START STOP » et
pédaler rendent l'affichage de nouveau actif jusqu'à obtention
de la présélection suivante.
Zone d'entraînement PROGRAM
Sélection parmi 12 programmes (profils) réglant automatique-
ment les niveaux d'effort.
Entrer les données de personne et confirmer
Sélectionner PROGRAM
Sélection parmi 12 programmes
(Ici P1)
Prédéfinir les valeurs d'entraînement
Sauter ou définir et adopter la durée d'entraînement
(ici 16:00 minutes)
La durée d'entraînement réglée est calculée sur 16 barres de
profil. À raison de 16 minutes, une barre correspond à 1 minu-
te. Si aucune durée n'est présélectionnée, la barre actuelle
change toutes les 15 secondes.
Sauter ou définir et adopter la distance
Sauter ou définir et adopter la consommation d'énergie
Sauter ou définir et adopter la valeur pouls
de nouveau durée d'entraînement etc.
Entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
• Pédaler
Les présélections durée, distance, consommation d'énergie
comptent à rebours. La mesure de la fréquence cardiaque étant
activée, le pouls est surveillé et la valeur clignote à titre d'aver-
tissement lorsqu'un dépassement a lieu.
Modifier l'effort
• « Tourner l'encodeur vers la droite ou la gauche »
L'effort est augmenté ou diminué
Interruption d'entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
La valeur moyenne (Ø) de l'effort est affichée brièvement.
La fréquence du pédalage et la vitesse affichent
des « valeurs 0 ».
La durée d'entraînement et STOP clignotent à l'affichage.
Poursuite de l'entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
• Pédaler