Wskazówki Bezpieczeństwa - Kettler UM 678 Serie Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
PL
Spis tre ci
Wskazówki dot. bezpiecze stwa 74
• Serwis
• Bezpieczeństwo użytkownika
Krótki opis
• Pole wskazań / Wyświetlacz
• Panel obsługi / Przyciski
• Funkcje systemu elektronicznego
• Objaśnienia do przycisków
• Objaśnienia do wyświetlacza
Szybki start
(dla zapoznania)
Szybki start
• Rozpoczęcie treningu
• Zakończenie treningu
• Tryb standby
Wskazówki bezpieczeństwa
Dla Państwa bezpieczeństwa zalecamy przestrzeganie
poniższych punktów:
• Trenażer musi być posadowiony na odpowiednim do tego
stałym podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodatkowo
po pierwszych 6 dniach jego użytkowania należy sprawdzić
prawidłowe trzymanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć obrażeń spowodowanych nieprawidłowym lub
zbyt intensywnym treningiem urządzenie należy użytkować
tylko zgodnie z instrukcją.
• Z względu na ryzyko korozji nie zalecamy ustawienia
urządzenia na dłuższy czas w wilgotnych pomieszczeniach.
• Regularnie sprawdzać sprawność i prawidłowy stan tech-
niczny urządzenia treningowego.
• Kontrole techniczne urządzenia pod kątem bezpieczeństwa
należą do obowiązków użytkownika i winny być przepro-
wadzane regularnie i w sposób prawidłowy.
• Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie usu-
wać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne części
zamienne marki KETTLER.
74
PL
Wybór programu
Obszar treningowy MANUAL
• Trening z ręczną regulacją
74
obciążenia
74
Obszar treningowy PROGRAM
75
• Trening z zadanymi profilami
75
Obszar treningowy PERSONAL
75
• Trening z własnym profilem
75
Obszar treningowy H.R.C
76
• Trening z programem
77
sterowanym tętnem
78
Funkcja RECOVERY
• Pomiar tętna spoczynkowego
78
z oceną kondycji
78
Zako czenie treningu i
78
tryb standby
79
Ogólne wskazówki
• Sygnały systemowe
79
• Obliczenie oceny kondycji
• Wskazówki dotyczące
pomiaru tętna
80
z czujnikiem tętna dłoni
z klipsem nausznym
81
z pasem piersiowym
• Usterki w komputerze
82
Instrukcja treningowa
• Trening wytrzymałościowy
• Intensywność treningu
83
• Długość treningu
Tabela wyników
83
• Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być zachowany
tylko pod warunkiem prowadzenia jego regularnych kontroli
pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
• Przed rozpoczęciem treningu proszę skonsultować się z
lekarzem, czy stan Państwa zdrowia pozwala na treningi z
użyciem tego urządzenia. Wynik badania lekarskiego powi-
nien stać się podstawą dla ułożenia Państwa programu tre-
ningowego. Nieprawidłowy lub zbyt intensywny trening
może być szkodliwy dla zdrowia.
• Systemy kontroli tętna mogą być niedokładne. Zbyt forsowny
trening może spowodować poważne szkody zdrowotne lub
śmierć. W przypadku zawrotów głowy lub uczucia słabości
należy natychmiast przerwać trening.
84
84
84
84
84
84
84
84
85
85
85
85
123