Pro-Form X-Bike Duo Manuel De L'utilisateur page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou commen-
cez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous activez la console, les affichages s'al-
lument et la console est prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné
un entraînement, sélection-
nez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur la
touche On/Reset (allumé/
initialisation).
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur
les touches d'augmenta-
tion et de diminution Digital
Resistance (résistance
digitale).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales mettent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Le compteur de vitesse :
cet affichage dessine une
représentation visuelle de la
vitesse des pédales. Alors
que vous augmentez ou
diminuez votre vitesse, des
barres apparaissent ou disparaissent sur le comp-
teur de vitesse.
Remarque : durant un entraînement prédéfini,
l'écran affiche une zone d'objectif de vitesse pour
chaque segment de l'entraînement.
L'affichage supérieur : cet
affichage indique la vitesse
des pédale en rotations par
minute (RPM) et la quantité
d'énergie que vous fournis-
sez en watts. L'écran passe
d'un mode à l'autre toutes les quelques secondes.
Cet affichage indique également le niveau de résis-
tance des pédales pendant quelques secondes
chaque fois que le niveau de la résistance change.
Cet affichage indique aussi
votre rythme cardiaque (en
battements par minute ou
BPM) lorsque vous portez
une ceinture cardiaque com-
patible (voir l'étape 5).
L'affichage central : cet
affichage indique la dis-
tance (Dist.) parcourue en
pédalant, en miles ou en kilo-
mètres, ainsi que le temps
écoulé. L'écran passe d'un
mode à l'autre toutes les quelques secondes.
Remarque : durant un entrainement prédéfini,
l'écran affiche le temps restant avant la fin de l'en-
trainement plutôt que le temps écoulé.
L'affichage inférieur : cet
affichage indique la vitesse
des pédales, en mph ou en
km/h, et le nombre approxi-
matif de calories (Cals.)
brûlées. L'écran passe d'un
mode à l'autre toutes les quelques secondes.
Options d'affichage :
appuyez plusieurs fois sur la
touche Display (affichage)
pour sélectionner une option
d'affichage. Lorsque le mot
SCAN apparaît, la console
affiche les différentes données d'entraînement en
boucle. Lorsque le mot SCAN n'apparait pas, la
console affiche les données d'entraînement sélec-
tionnées en continu.
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