Comment Utiliser Un Entraînement De Distance Ou De Durée - NordicTrack COMMERCIAL 2450 Manuel De L'utilisateur

4. Enregistrez votre entraînement.
Appuyez sur la touche Save New Workout (enre-
gistrer le nouvel entraînement) en bas à gauche
sur l'écran. Si vous le désirez, changez le titre de
l'entraînement ou ajoutez une description, puis
appuyez sur le symbole > sur l'écran.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (commencer) pour
commencer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, la courroie
mobile se met à tourner. Tenez les rampes et com-
mencez à marcher.
6. Suivez votre progression avec les modes
d'affi chage.
Référez-vous à l'étape 5 page 21.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 22.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE
DISTANCE OU DE DURÉE
Remarque : pour effectuer un entraînement de dis-
tance ou de durée, vous devez avoir accès à un
réseau sans fi l (voir la section COMMENT UTILISER
LE MODE DE RÉSEAU SANS FIL page 27). Vous
devez également avoir un compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
Internet sur le site iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page Internet. Regardez les entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
désirez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pouvez les
organiser ou les effacer comme vous le désirez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 19.
3. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 page 21.
4. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur
la touche Login (ouvrir une session) pour vous
connecter à votre compte iFit. L'écran vous
demandera d'indiquer vos nom d'utilisateur et mot
de passe iFit.com. Entrez-les et appuyez sur la
touche Submit (soumettre). Appuyez sur la touche
Cancel (annuler) pour quitter l'écran d'ouverture de
session.
5. Sélectionnez un entraînement de distance ou
de durée que vous avez déjà ajouté à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur l'icône du calendrier pour télécharger
un entraînement de distance ou de durée depuis
votre liste d'attente.
Remarque : avant de pouvoir télécharger des
entraînements, vous devez les ajouter à votre
liste d'attente sur iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement de
distance ou de durée, l'écran affi che le nom,
une estimation de la durée et la distance de
l'entraînement.
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