NordicTrack COMMERCIAL 2450 Manuel De L'utilisateur page 22

• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 m
Si vous le désirez,
réglez le volume en
appuyant sur les
touches d'augmenta-
tion et de diminution
sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop sur la console. Pour
reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche
Resume (reprendre) ou sur la touche Start. Pour
arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche
Finish (fi n).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque intégré et la ceinture cardiaque en
même temps, la console ne pourra pas affi cher
votre rythme cardiaque de façon exacte. Pour
plus d'information sur la ceinture cardiaque, réfé-
rez-vous à la page 16. Remarque : la console est
compatible avec toutes les ceintures cardiaques
Bluetooth Smart.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque inté-
gré, retirez le
fi lm plastique
qui recouvre
les capteurs
métalliques.
De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
Capteurs
22
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs
avec la paume de vos mains pendant environ
dix secondes ; évitez de bouger les mains ou
de serrer les capteurs trop fort. Lorsque votre
pouls est détecté, votre rythme cardiaque s'affi che.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les capteurs pendant au moins
15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut
tourner à différentes
vitesses. Appuyez
plusieurs fois sur les
touches du ventilateur
pour choisir la vitesse
du ventilateur, ou pour allumer ou éteindre le
ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et appuyez
sur la touche Stop sur la console ou touchez
l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche Finish. Un
bilan de l'entraînement apparaît alors sur l'écran.
Si vous vous enregistrez votre entraînement pour
l'utiliser plus tard, vous pouvez l'ajouter à vos favo-
ris en appuyant sur la touche cœur en haut à droite
sur l'écran. Vous aurez peut-être également la
possibilité d'enregistrer ou de publier vos résultats
à l'aide de l'une des options sur l'écran. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.