Comment Utiliser Le Menu Des Paramètres Des Entraînements; Comment Régler Les Coussins - NordicTrack COMMERCIAL 2450 Manuel De L'utilisateur

6. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 4 page 23. Remarque :
durant un entraînement de distance ou de durée,
l'écran n'affi che pas de carte.
7. Suivez votre progression avec les modes
d'affi chage.
Référez-vous à l'étape 5 page 21. L'écran affi che la
distance parcourue ou le temps écoulé ainsi que la
distance ou le temps restants.
8. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
9. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
10. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 22.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site iFit.com.
COMMENT RÉGLER LES COUSSINS
Le tapis de course est équipé d'un système d'amor-
tissement qui atténue les chocs de la marche ou de la
course sur le tapis de course.
Pour régler les coussins, retirez la clé de la console
et débranchez le cordon d'alimentation. Ensuite,
placez le tapis de course dans sa position de range-
ment (voir la section COMMENT PLIER LE TAPIS DE
COURSE page 29).
Pour une plateforme plus ferme, placez le coussin
dans la position sur le schéma 1 ; pour une plateforme
plus souple, placez le coussin dans la position
sur le schéma 2. Réglez les autres coussins de la
même manière. Remarque : assurez-vous que les
coussins sur le côté droit et le côté gauche du
tapis de course sont placés sur la même position.
Plus vous courez rapidement sur le tapis de
course, ou plus votre poids est élevé, plus la
plateforme de marche doit être ferme.
1
Plus ferme
COMMENT UTILISER LE MENU DES PARAMÈTRES
DES ENTRAÎNEMENTS
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Insérez la clé dans la console (voir la section
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 19).
Ensuite, sélectionnez le menu principal (voir
l'étape 2 page 21). Ensuite, appuyez sur la touche
des engrenages pour sélectionner le menu princi-
pal des paramètres.
2. Sélectionnez le menu des entraînements.
Dans le menu principal des paramètres, sélection-
nez le menu Workout (entraînement).
3. Personnalisez les paramètres.
Pour personnaliser les paramètres, touchez
la catégorie de votre choix et utilisez ensuite
la touche bascule située à côté du nom de la
catégorie.
4. Quittez le menu des entraînements.
Pour quitter le menu des entraînements, appuyez
sur la touche de retour sur l'écran.
25
2
Plus souple