Comment Utilisé Un Entraînement Ciblé De Perte De Poids; Comment Connecter Votre Appareil Numérique À La Console - NordicTrack C 700 Manuel De L'utilisateur

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir l'étape 7 à la page 20.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir l'étape 8 à la page 21.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Voir l'étape 9 à la page 21.
COMMENT UTILISÉ UN ENTRAÎNEMENT CIBLÉ DE
PERTE DE POIDS
1. Insérez la clé dans la console.
Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
à la page 19.
2. Entrez votre poids.
Voir l'étape 3 à la page 19.
3. Définissez un objectif de calories ou de durée.
Appuyez sur la touche désirée Workout Time
(durée de l'entraînement) ou Calorie Goal (objectif
de calories).
4. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur la touche Start (marche) pour démar-
rer l'entraînement. Quelques instants après avoir
appuyé sur la touche, la courroie mobile se met
à tourner. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
L'entraînement fonctionne de la même manière
que le mode manuel (voir les pages 19 à 21).
L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous
ayez atteint l'objectif enregistré. La courroie mobile
ralentit alors jusqu'à l'arrêt.
Remarque : l'objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids.
5. Suivez votre progression sur l'écran.
Voir l'étape 6 à la page 20. L'écran affiche le temps
restant avant la fin de l'entraînement plutôt que le
temps écoulé.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir l'étape 7 à la page 20.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir l'étape 8 à la page 21.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Voir l'étape 9 à la page 21.
COMMENT CONNECTER VOTRE APPAREIL
NUMÉRIQUE À LA CONSOLE
La console accepte les connexions BLUETOOTH avec
les appareils numériques par le biais de l'application
iFit, et avec les détecteurs cardiaques compatibles.
Remarque : les autres connexions BLUETOOTH ne
sont pas compatibles.
1. Téléchargez et installez l'application iFit sur
votre appareil numérique.
Sur votre appareil iOS
Store℠ ou Google Play™, effectuez une recherche
pour l'application iFit gratuite, puis installez l'ap-
plication sur votre appareil. Assurez-vous que
l'option BLE est activée sur votre appareil.
Ensuite, ouvrez l'application iFit et suivez les ins-
tructions pour créer un compte iFit et personnaliser
les réglages.
2. Connectez votre appareil numérique à la
console.
Suivez les instructions dans l'application iFit pour
connecter votre appareil numérique à la console.
Quand une connexion est établie, le voyant LED
sur la console clignote en bleu. Appuyez sur la
touche Bluetooth sur la console pour confirmer la
connexion ; la LED sur la console reste allumée
d'une lumière bleue.
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ou Android , ouvrez l'App
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