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7h30 à 16h30 (horaire de l’Est) (sauf jours fériés). Merci de ne pas contacter le magasin. ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendie, de choc électrique, ou de blessures aux personnes, lisez toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course.
16. Ne jamais bouger la courroie mobile quand l’illustration de la page 6 pour l’emplacement le tapis de course est éteint. N’utilisez pas le de l’interrupteur), et débrancher le cordon tapis de course si le cordon d’alimentation d’alimentation lorsque le tapis de course ou la prise est endommagée, ou si le tapis n’est pas utilisé.
Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK T5.5. Le tapis de course T5.5 offre assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® un choix impressionnant de fonctions conçues pour série de l’appareil avant de nous appeler.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • Pour localiser les petites pièces, voir page 6. • Installez toutes les pièces dans un espace • L’assemblage nécessite les outils suivants : dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. Évitez de jeter le matériel d’emballage avant les clés hexagonales incluses d’avoir terminé...
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3. Identifiez le Montant Gauche (75) marqué « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Gauche près de la Base (80). Attache de Fil Voir le dessin en médaillon. Attachez ferme- ment l’attache de fil du Montant Gauche (75) au- tour de l’extrémité...
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5. Localisez les Couvercles Gauche et Droit de la Base (73, 74), qui sont marqués « Left » et « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Faites glisser les Couvercles Gauche et Droit de la Base sur les Montants Gauche et Droit (75, 76) comme indiqué.
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7. Enlevez l’attache de l’Écrou à Cage 5/16" (90). Si nécessaire, remettez en place l’Écrou à Cage en l’enfonçant. Attachez la Rampe Droite (72) au Montant Droit (76) à l’aide d’un Boulon 5/16" x 1" (7), d’une Rondelle Étoilée 5/16" (8), et de deux Vis à Tête Plate 5/16"...
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9. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la Barre Transversale pour le Pouls (31), n’utili- sez pas d’outils électriques et évitez de trop serrer les Vis #10 x 3/4" (13). Orientez la Barre Transversale pour le Pouls (31) comme indiqué. Démarrez le vissage d’une Vis #10 x 3/4"...
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11. Placez l’assemblage de la console sur les Assemblage Rampes Gauche et Droite (71, 72). Veillez à ne de la Console pincer aucun des fils. Insérez l’excédent du Fil du Montant (non illustré) dans la Rampe Gauche et les fils de mise à la terre (non illustrés) dans l’assemblage de la console.
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14. Soulevez le Cadre (49) jusqu’à la position indi- quée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de cette étape. Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte que le grand cylindre et le bouton du loquet soient orientés comme indiqué.
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur D’ALIMENTATION de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée Utilisez un Suppresseur de Surtension à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus.
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT les résultats de votre entraînement, affronter d’autres coureurs et accéder à bien d’autres fonctions. Pour acheter un module iFit, allez sur www.iFit.com ou Localisez les messages d’avertissement en anglais sur appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page la console.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la 1. Insérez la clé dans la console. distance soit en miles soit en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, ou pour chan- ger d’unité de mesure, reportez-vous à la section LE Reportez-vous à...
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4. Changez à volonté l’inclinaison du tapis de L’onglet Speed (vitesse) affichera un profil des course. réglages de la vitesse pour l’entraînement. Pour modifier l’inclinaison du tapis de course, L’onglet My Trail (ma piste) affichera une piste cor- appuyez sur la touche d’augmentation ou de dimi- respondant à...
6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de échéant. course, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) puis débranchez le cordon d’alimentation. Avant d’utiliser IMPORTANT : autrement, les composants élec- triques du tapis de course risquent de s’user le détecteur prématurément.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT ou de l’inclinaison est programmé pour le prochain INTÉGRÉ segment, le tapis de course s’ajustera automati- quement au nouveau réglage de la vitesse et/ou de 1. Insérez la clé dans la console. l’inclinaison. Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’entraînement continuera de cette façon jusqu’à...
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFit Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit, l’écran affiche la durée de l’entraînement, la dis- Remarque : pour pouvoir utiliser un entraînement iFit, tance que vous allez parcourir en marchant ou vous devez avoir un module iFit en option. Pour ache- en courant ainsi que la quantité...
8. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la ment quand vous branchez le cordon d’alimen- clé de la console. tation électrique, placez l’interrupteur en position réarmement, et insérez la clé dans la console. Reportez-vous à l’étape 7 à la page 19. Néanmoins, lorsque vous enlevez la clé, les écrans demeurent allumés, bien que les touches Pour plus d’informations sur le mode iFit, allez sur...
COMMENT PLIER ET DéPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d’endommager le tapis de course, ré- Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme glez l’inclinaison sur la position la plus basse avant décrit à...
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN SYMPTÔME : l’appareil se met hors fonction pendant l’utilisation Nettoyez régulièrement le tapis de course et main- tenez la courroie mobile propre et sèche. Pressez a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma « c » à d’abord l’interrupteur à...
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SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit lorsque SYMPTÔME : la courroie mobile se désaxe ou vous marchez dessus glisse lorsque vous marchez dessus a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, enlevez a. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension d’abord la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON conformes à...
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle 29833.4 R1014A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis de Mise à la Terre #8 x 1/2" Cadre Boulons 3/8" x 2 1/2" Repose-Pied Droit Écrou 3/8" Loquet de Rangement Vis 3/8" x 4" Pied Arrière Droit Rondelle Étoilée 3/8"...
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...