Πώς να αξιολογήσω την αρτηριακή μου πίεση;
Πίνακας ταξινόμησης τιμών αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες
σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) του 2003.
Στοιχεία σε mmHg.
Εύρος τιμών
Συστολική Διαστολική Σύσταση
αρτηριακή πίεση
100
πολύ χαμηλή
1. αρτηριακή πίεση
100 - 120 60 - 80
βέλτιστη
2. αρτηριακή πίεση
120 - 130 80 - 85
φυσιολογική
3. αρτηριακή πίεση
130 - 140 85 - 90
ελαφρώς υψηλή
4. αρτηριακή πίεση
140 - 160 90 - 100
πολύ υψηλή
5. αρτηριακή πίεση
160 - 180 100 - 110
υπερβολικά υψηλή
6. αρτηριακή πίεση
180
επικίνδυνα υψηλή
Η υψηλότερη τιμή είναι αυτή βάσει της οποίας καθορίζεται η αξιο-
λόγηση. Παράδειγμα: μια τιμή μέτρησης μεταξύ 150/85 ή 120/98
mmHg αποτελεί ένδειξη «πολύ υψηλής αρτηριακής πίεσης».
2. Χρήση της συσκευής για πρώτη φορά
Τοποθέτηση των μπαταριών
Αφού αποσυσκευάσετε τη συσκευή, τοποθετήστε πρώτα τις
μπαταρίες. Η θήκη των μπαταριών 7 βρίσκεται στο πίσω μέρος
της συσκευής. Τοποθετήστε τις μπαταρίες (2 μπαταρίες μεγέθους
AAA, 1,5 V) με τη σωστή πολικότητα.
Επιλέξτε τη σωστή περιχειρίδα
Η Microlife παρέχει 3 μεγέθη περιχειρίδας: S, M και L. Επιλέξτε το
μέγεθος περιχειρίδας που ταιριάζει στην περίμετρο του μπράτσου
σας (μετράται εφαρμοστά στο κέντρο του μπράτσου). Το M είναι
το σωστό μέγεθος για τους περισσότερους ανθρώπους.
Μέγεθος περιχειρίδας για την περίμετρο του μπράτσου
S
M
L
Χρησιμοποιείτε μόνο περιχειρίδες Microlife!
Επικοινωνήστε με το τοπικό σας τμήμα εξυπηρέτησης πελατών
της Microlife εάν η συνοδευτική περιχειρίδα 8 δεν ταιριάζει.
86
60
Συμβουλευτείτε τον
ιατρό σας
Αυτοέλεγχος
Αυτοέλεγχος
Συμβουλευτείτε τον
ιατρό σας
Ζητήστε ιατρική
συμβουλή
Ζητήστε ιατρική
συμβουλή
110
Ζητήστε επειγό-
ντως ιατρική
συμβουλή!
17 - 22 cm (6,75 - 8,75 in.)
22 - 32 cm (8,75 - 12,5 in.)
32 - 42 cm (12,5 - 16,5 in.)
Συνδέστε την περιχειρίδα στο όργανο τοποθετώντας το βύσμα
της περιχειρίδας 9 στην υποδοχή της περιχειρίδας 4 κατά το
δυνατόν πιο μέσα.
Συνδέστε το πουάρ
Συνδέστε το πουάρ AT στο όργανο εισάγοντας καλά το βύσμα AK
μέσα στην υποδοχή του πουάρ 5.
3. Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με αυτή την συσκευή
Λίστα ελέγχων για την πραγματοποίηση αξιόπιστης μέτρησης
1. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα, την κατανάλωση
φαγητού ή το κάπνισμα αμέσως πριν από τη μέτρηση.
2. Καθίστε επί 5 λεπτά τουλάχιστον πριν από τη μέτρηση - και
χαλαρώστε.
3. Η μέτρηση πρέπει να γίνεται πάντοτε στο ίδιο χέρι (συνήθως
το αριστερό).
4. Αφαιρέστε τα εφαρμοστά ρούχα από το μπράτσο. Για να
αποφύγετε την περίσφιξη, το μανίκι του πουκάμισου δεν
πρέπει να είναι γυρισμένο προς τα πάνω - δεν παρεμποδίζει
την περιχειρίδα εάν είναι κατεβασμένο.
5. Πάντα να βεβαιώνεστε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό μέγεθος
περιχειρίδας (αναφέρεται στην περιχειρίδα).
• Τοποθετήστε την περιχειρίδα εφαρμοστά, αλλά όχι πολύ
σφικτά.
• Βεβαιωθείτε ότι η περιχειρίδα τοποθετείται 2 εκατοστά
πάνω από τον αγκώνα σας.
• Η ένδειξη αρτηρία που βρίσκεται στην περιχειρίδα (περίπου
3 εκατοστά) πρέπει να βρίσκεται πάνω από την αρτηρία η
οποία διατρέχει το εσωτερικό μέρος του βραχίονα.
• Στηρίξτε τον πήχη του χεριού σας ώστε το χέρι σας να είναι
χαλαρό.
• Βεβαιωθείτε ότι η περιχειρίδα βρίσκεται στο ίδιο ύψος με
την καρδιά σας.
6. Θέστε το όργανο σε λειτουργία και περιμένετε έως ότου στην
οθόνη εμφανιστεί ο αριθμός «0» και το βέλος «» BT αρχίσει
να αναβοσβήνει.
7. Πιάστε το πουάρ με το ελεύθερο χέρι σας (στο χέρι στο οποίο δεν
μετράτε την πίεση) και φουσκώστε την περιχειρίδα. Παρακολου-
θήστε την ένδειξη πίεσης στην οθόνη και φουσκώστε μέχρι να
υπερβείτε τη συστολική τιμή (επάνω τιμή) κατά 40 mmHg
περίπου. Εάν δεν έχετε διοχετεύσει αρκετό αέρα με το πουάρ,
στην οθόνη ένα βέλος που αναβοσβήνει «» BT σας ειδοποιεί
να διοχετεύσετε κι άλλο αέρα.
8. Μετά τη φούσκωμα, η μέτρηση πραγματοποιείται αυτόματα.
Χαλαρώστε, μην κινήστε και μη σφίγγετε τους μύες του χεριού