Table des Matières
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6.
Après la séance, transférez les
données vers polarpersonaltrainer.com
pour faciliter le suivi de l'évolution de
votre niveau de condition physique.
Pour plus d'informations,
reportez-vous à Transférer des
données.
Si vous n'avez pas encore téléchargé de
séances depuis polarpersonaltrainer.com,
le FT80 guide tout de même votre
musculation en vous indiquant la durée
de repos entre chaque série.
1.
Appuyez sur OK et sélectionnez
Démarrer exe. de musculation .
2.
Une fois que vous avez effectué une
série, le FT80 vous indique la durée
de récupération optimale.
Asseyez-vous et patientez jusqu'à ce
que votre graphique de fréquence
cardiaque rejoigne la ligne pointillée à
l'écran et qu'un signal sonore
retentisse. Vous avez suffisamment
récupéré.
12
S'entraîner
Le message Série suivante !
apparaît. Effectuez les exercices et
terminez la séance.
3.
Après la séance, transférez les
données vers polarpersonaltrainer.com
pour faciliter le suivi de l'évolution de
votre niveau de condition physique.
Pour plus d'informations,
reportez-vous à Transférer des
données.
Si vous avez activé le programme
d'entraînement STAR, les séances de
musculation réalisées sont
automatiquement cumulées aux résultats
d'entraînement hebdomadaires.
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