Programmes Hrc (Programmes De Fréquence Cardiaque) - Hammer PRO LINE 4101 Mode D'emploi

Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training. Sobald ein
vorgegebener Trainingsparameter Null erreicht, ertönt ein
Signalton und das Training wird automatisch gestoppt. Drücken
Sie die START Taste, um das Training fortzuführen.
Die Computer überprüft alle 10 Sekunden die Herzfrequenz
und erhöht oder senkt dementsprechend den Widerstand um
eine Stufe. Wenn keine Herzfrequenz gemessen wird, bleibt
der Widerstand für 60 Sekunden konstant und senkt sich
anschließend alle 10 Sekunden um eine Stufe.
5.3.2.6 HRC-Programme (Herzfrequenzprogramme)
Der Computer hat die Möglichkeit, den Widerstand so zu steuern,
dass Sie nicht über einen errechneten Pulswert kommen
und sich überfordern. Es sind vier verschiedene maximal zu
errechnende Pulsobergrenzen hinterlegt. Rechenbeispiel: (220-
50Jahr)x55%= 94 Schläge/Min
Wählen Sie „55%, 65%, 75% oder 85%" mit den /-Tasten
aus. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
Es blinkt nun „TIME". Durch Drücken der /-Tasten können
Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten) vorgeben.
Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken der START-
Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Sollte eine Trainingszeit eingegeben worden sein, dann kann der
Parameter DISTANCE nicht mehr eingegeben werden.
Es blinkt nun „DISTANCE". Durch Drücken der /-Tasten
können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m Schritten)
vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden. Ein
Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „CALORIES". Durch Drücken der /-Tasten
können Sie die gewünschte zu verbrennende Kalorienanzahl
(in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl muss nicht
vorgegeben werden. Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr
Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „AGE". Durch Drücken der /-Tasten können
Sie ihr Alter eingeben. Der Trainingspulswert wird automatisch
berechnet.
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training. Sobald ein
vorgegebener Trainingsparameter Null erreicht, ertönt ein
Signalton und das Training wird automatisch gestoppt. Drücken
Sie die START Taste, um das Training fortzuführen.
Die Computer überprüft alle 10 Sekunden die Herzfrequenz
und erhöht oder senkt dementsprechend den Widerstand um
eine Stufe. Wenn keine Herzfrequenz gemessen wird, bleibt
der Widerstand für 60 Sekunden konstant und senkt sich
anschließend alle 10 Sekunden um eine Stufe.
Appuyez sur START et votre excercise commence. Si
une valeur atteint
exercice. En appuyant
peut être continuée.
L'ordinateur contrôle
votre fréquence cardiaque et ajuste la résistance. Si
l'ordinateur ne peut pas mesurer la fréquence cardiaque,
la résistance restera à son niveau pendant 60 secondes
et diminuera toutes les 10 secondes pour un seul niveau.
5.3.2.6 Programmes HRC (programmes de fréquence
cardiaque)
Selon votre niveau maximum de la fréquence cardiaque,
l'ordinateur peut ajuster la résistance par lui-même, de
sorte que vous ne vous efforciez trop. Il y a quatre niveaux
max différents de fréquence cardiaque intégrés. Exemple
de calcul: (220-50 years) x 55% = 94 bpm 8battements /
min) .
Sélectionner 55%, 65%, 75% ou 85% avec le bouton:
/et appuyez sur ENTER.
Ensuite c'esl le TIME. Vous pouvez régler le temps
avec le bouton: /. Ce n'est pas obligatoire de régler
le temps. Appuyez sur START et votre exercice
commence.
Appuyez ENTER.
Si un temps d'entraînement n'a pas été saisies, le paramètre
DISTANCE ne peut pas être saisi.
Ensuite, DISTANCE. Vous pouvez ajuster la distance
avec le bouton: / et appuyez sur ENTER.
Ce n'est pas obligatoire regler le temps. Appuyez sur START
et votre exercice commence.
Ce n'est pas obligatoire de définir la valeur calorique.
Appuyez sur START et votre exercice commence.
Ensuite est CALORIES. Vous pouvez ajuster la valeur de
calories
avec le bouton:
/ et appuyez sur ENTER.
Appuyez sur ENTER
AGE clignote. Vous pouvez régler votre âge en appuyant le
bouton:  / 
Appuyez sur START et votre exercice commence. Si
une valeur atteint
exercice. En appuyant sur START, l'exercice peut être
continuè.
L'ordinateur contrôle
votre fréquence cardiaque et ajuste la résistance. Si
l'ordinateur ne peut pas mesurer la fréquence cardiaque,
la résistance restera à son niveau pendant 60 secondes
et diminuera toutes les 10 secondes pour un niveau.
14
zéro, l'ordinateur cesse
sur START, l'exercice
toutes les 10 secondes,
zéro, l'ordinateur arrêtera
toutes les 10
votre
votre
secondes