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Manuels Connexes pour Hammer RACE RUNNER 2000M
Sommaire des Matières pour Hammer RACE RUNNER 2000M
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com Tapis de course n°d'art. : 4334...
- Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com Sommaire Index Page Safety instructions Consignes de sécurité General Généralités Packaging Emballage Disposal Mise au rebut Assembly Montage Check list Liste de contrôle Assembly steps Étapes de montage Setting up the item Mise en place du tapis de course 3.3.1 Setting up in detail 3.3.1 Alignement du tapis de course 3.3.2 Power supply...
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Consignes de sécurité 1. Safety instructions IMPORTANT ! IMPORTANT! Ce tapis de course est un appareil d'entraînement de classe The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 HB conforme à la norme DIN EN 957-1/6. classHB.
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Généralités 2. General Le domaine d'application de cet appareil d'entraînement est le This training equipment is for use at home. The equipment foyer domestique. L'appareil est conforme aux exigences de la complies with the requirements of DIN EN 957-1/6 Class HB. norme DIN EN 957-1/6 classe HB.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Installation 3. Assembly Pour que l'assemblage du tapis de course soit aussi simple que In order to make assembly of the treadmill as easy as pos- possible, les pièces les plus importantes sont livrées préassem- sible for you, we have preassembled the most important parts.
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com 3.2 Étapes de montage / Assembly steps Étape / Step 1 Connect connection cable for upright and connec- Connectez le câble de données du capot moteur avec son homologue de l'appui vertical. Lorsque vous ins- tion cable for Motor control board.During assembly, pay attention, that you won´t damage the cable! tallez l'appui, veillez à...
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com Étape / Step 3 Connectez le câble de données de la console avec Connect connection cable for upright and connection son homologue dans l'appui horizontal. Lorsque vous cable from the computer.During assembly, pay atten- tion, that you won´t damage the cable! installez la console, veillez à...
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 3.3 Mise en place du tapis de course 3.3 Setting up the item N'utilisez le tapis de course jamais à l'extérieur. Don´t use it outside. Ne placez le tapis de course jamais à proximité de l'eau, Don´t set up the item very close to water sources or in ou dans des pièces fortement humides.
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 3.3.5 Transport du tapis de course 3.3.5 Moving of the treadmill Pour pouvoir déplacer le tapis de course à un autre endroit, To move the treadmill to another place, follow up the procédez comme suit : following instruction, please: - Assurez-vous que l'angle d'inclinaison soit sur 0%.
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Console 5. Computer 5.1 Touches sur la console 5.1 Computer keys START-STOP : START-STOP: Démarre et arrête votre entraînement. Start and stop your exercise. AUDIO : AUDIO: Joue votre musique depuis le périphérique USB. Plays the music from your USB device.
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 5.2 Mise en service de la console 5.2 Computer operation 5.2.1 Démarrage rapide 5.2.1 Quick Start Mettez le tapis de course sous tension. Turn on the treadmill. Positionnez la clé d'arrêt d'urgence à l'endroit marqué. Un signal Put the safety key in the recess of the console.
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com...
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com 5.2.3 Programmes HRC 5.2.3 HRC Programs HRC1 : le pouls d'entraînement max correspond à 60% de votre HRC1 : max exercise heartrate is according to 60% of your max fréquence cardiaque max. heartrate. HRC2 : le pouls d'entraînement max correspond à...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com 5.2.4 Programme personnalisé 5.2.4 Customize Program Mettez le tapis de course sous tension. Turn on the treadmill. Appuyez sur la touche MODE jusqu'à ce que USER1-USER s'affiche. Press MODe till USER1-USER 4 appear on the display. La durée proposée est de 30 minutes que vous pouvez modifier The suggested time of 30min can be adjusted by using the avec les touches SPEED.
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com If the gap on the left side is too big, please Lorsque la distance par rapport au côté gauche est trop importante, - turn the left screw a ¼ turn clockwise (tighten it) - turn the right screw a ¼...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com 6.4 Lubrifier la surface de course 6.4 Lubricate the running belt Une surface de course parfaitement lubrifiée augmente le confort A good lubricate running deck is minimizing the wearout. A lubri- et diminue l'usure. Le tapis de course quitte l'usine en état de cation before the first training is not necessary.
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Instruction pour l'entraînement 7. Training manual S'entraîner avec le tapis de course est une activité physique Training with the treadmill is an ideal movement training idéale pour renforcer des groupes musculaires importants ainsi for strengthening important muscle groups and the cardio- que le système cardio-vasculaire.
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com Remarque : Note: Étant donné qu'il existe des personnes avec un rythme cardiaque Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, élevé et d'autres avec un rythme cardiaque lent, les différentes the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zones optimales de pouls (zone aérobie, zone anaérobie) peuvent zone) may differ from those of the general public (target pulse...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com Lorsque votre forme s'améliore, une intensité d'entraînement When condition has improved, higher intensity of training plus importante est nécessaire pour que votre fréquence is required for the pulse rate to reach the „training zone“; that cardiaque atteigne la «...
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com Diagramme du pouls cible / Target Pulse Diagram (fréquence cardiaque/âge) / (Heart Rate / Age) Pouls maximal = 220-âge = 220- Age Pouls maximal * 90% Max. heartrate *90% Pouls maximal * 85 % Limite supérieure recommandée Max.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Vue éclatée / Explosiondrawing...
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Liste de pièces / Parts list Position Désignation Description Dimensions/Dimension Quantité/Quantity 4334 Cadre de la plate-forme de course Deck frame Cadre principal Main frame Appui, côte droit Right upright tube Appui, côté gauche Left upright tube Support moteur Motor frame...
- Page 23 Dans ce cas, veuillez vous intensive or long-term use. In this case, please contact Hammer- adresser à notre service client de Hammer. Vous pouvez y com- Customer Service. You can request the parts and be charged mander les pièces à...
- Page 24 Tél. : 0731-97488- 62 ou -68 Fax : 0731-97488-64 Lundi à vendredi de 09 h à 16 h E-mail : service@hammer.de Réf. art. 4334 Race Runner 2000M À Hammer Sport AG N° de série : Service clientèle Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ville : ...........