Hammer PRO LINE 4101 Mode D'emploi page 12

5.3.2.2 Berg- und Talprofile
Der Computer hat zwölf fest einprogrammierte Programme.
Während des Trainingskann der widerstand jederzeit angepasst
werden.
Wählen Sie „P2-P13" mit den /-Tasten aus. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung.
Drücken Sie ENTER.
Es blinkt nun „TIME". Durch Drücken der /-Tasten können
Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten) vorgeben.
Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Sollte eine Trainingszeit eingegeben worden sein, dann kann der
Parameter DISTANCE nicht mehr eingegeben werden.
Es blinkt nun „DISTANCE". Durch Drücken der /-Tasten
können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m Schritten)
vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden. Ein
Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „CALORIES". Durch Drücken der /-Tasten
können Sie die gewünschte zu verbrennende Kalorienanzahl
(in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl muss nicht
vorgegeben werden. Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr
Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „AGE". Durch Drücken der /-Tasten können
Sie ihr Alter eingeben.
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training. Sobald ein
vorgegebener Trainingsparameter Null erreicht, ertönt ein
Signalton und das Training wird automatisch gestoppt. Drücken
Sie die START Taste, um das Training fortzuführen.
Während des Trainings können Sie mit den /-Tasten die
Profilehöhe (Tretwiderstand) ändern.
5.3.2.2 PROGRAMMES
L'ordinateur a douze programmes différents qui ont été
conçus pour une variété d'entraînements. Pendant
l'exercice, le niveau de résistance peut être ajusté à tout
moment.
Sélectionnez P2-P13 avec la touche: / et appuyez
sur ENTER pour confirmer la sélection.
Appuyez sur ENTER
Le prochain est le temps. Vous pouvez ajuster le temps
avec la touche: /. Ce n'est pas obligatoire de régler
lle temp. Appuyez sur START et votre exercice commence.
Appuyez sur ENTER
Si vous ne définissez pas un temps d'exercice, vous ne
pouvez pas définir la distance non plus.
Ensuite, DISTANCE. Vous pouvez ajuster la distance avec
la touche: /. Ce n'est pas obligatoire de régler le
temps. Appuyez sur START et votre exercice commence.
Appuyez sur ENTER
Ensuite est CALORIES. Vous pouvez ajuster la valeur de
calories avec la touche:/. Ce n'est pas obligatoire de
régler le tempvaleur de calories. Appuyez sur START et
votre exercice commence.
Appuyez sur ENTER.
AGE clignote. Vous pouvez régler votre âge avec la
touche: / .
Appuyez sur START et votre exercice commence. Si une
valeur définie atteint zéro, l'ordinateur arrêtera votre
exercice. En appuyant sur START, l'exercice peut être
continué.
Pendant votre exercice, vous pouvez modifier le degrèe de
la resistence avec la touche:/ .
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