Allenamento Manual; Manutenzione - Tunturi F20 Mode D'emploi

frequenza cardiaca.
Display numerico principale
6 .
Il valore di allenamento selezionato viene
visualizzato ingrandito nella parte centrale del
pannello; gli altri valori possono essere seguiti
contemporaneamente nella riga superiore del
display numerico.
Termometro (°C)
7.
La temperatura ambiente viene visualizzata in gradi
Celsius. Questa schermata viene visualizzata nel
momento in cui il pannello passa alla modalità di
risparmio energetico.

ALLENAMENTO MANUAL

AVVIO RAPIDO
Si può iniziare l'allenamento senza selezionare le
impostazioni. Il pannello si attiva automaticamente
quando si inizia a pedalare. Si può regolare la
resistenza durante l'allenamento, servendosi
della manopola di regolazione. Il pannello
tiene costantemente traccia delle performance
dell'utente.
FARE PRATICA CON I VALORI FINALI
È possibile impostare i valori finali per
l'allenamento. Premere il tasto MODE per
applicare le impostazioni dei valori finali.
TM = impostazione del tempo desiderato per
l'allenamento
DST = impostazione della distanza desiderata per
l'allenamento
CAL = impostazione del consumo di calorie
desiderato per l'allenamento
PLS = impostazione della frequenza cardiaca
desiderata per l'allenamento.
Premendo il tasto SET, si seleziona il valore finale
per l'allenamento.
Premendo il tasto MODE, si confermano i valori e
si passa all'impostazione successiva.
Premendo il tasto RESET, si azzerano le
impostazioni.
Una volta impostato/i il/i valore/i finale/i, iniziare
l'allenamento pedalando. Il valore finale inizia il
conto alla rovescia fino a 0. Il pannello emette un
segnale sonoro quando si raggiunge il valore finale.
Se si prosegue l'allenamento, il valore relativo
all'allenamento inizia a visualizzare il tempo
aggiuntivo. Il pannello indica anche l'eventuale
superamento della frequenza cardiaca finale
impostata. I valori principali si alternano sullo
schermo ogni 6 secondi. Se necessario, è possibile
3 6
regolare la resistenza servendosi della manopola di
regolazione.
È possibile interrompere l'allenamento per 5
minuti e le informazioni sulla performance
resteranno nella memoria del pannello. Trascorso
questo tempo, il pannello passa alla modalità
di risparmio energetico e la memoria del
pannello viene cancellata. È possibile terminare
l'allenamento e azzerare i dati servendosi del tasto
RESET.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di
recupero alla fine dell'allenamento.
Per passare alla misurazione della frequenza
1.
cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto
RECOVERY.
La misurazione dura una minuta.
2 .
Alla fine del ciclo di misurazione, viene
3 .
visualizzato sullo schermo un risultato compreso
fra F1 e F6 (dove F1 è il risultato migliore).
Ricordate che i valori rilevati sono collegati con la
frequenza cardiaca iniziale e che i vostri risultati
sono personali e non confrontabili con quelli
degli altri. Al fine di migliorare l'attendibilità
della misurazione frequenza cardiaca di recupero,
cerca sempre di standardizzare l'atto collegato
alla misurazione, il più precisamente possibile;
incomincia a misurare, con estrema precisione,
partendo da uno stesso livello pulsazioni.
Dalla misurazione della frequenza cardiaca di
4 .
recupero si può passare alla schermata principale,
pressando il tasto RECOVERY.

MANUTENZIONE

La F20 richiede minima manutenzione.
Controllare ogni tanto che tutte le viti e i bulloni
siano stretti. Pulire l'attrezzo con uno straccio
morbido. Non usare solventi.
Non rimuovere mai l'involucro di protezione
dell'attrezzo.
I magneti del freno generaro un campo magnetico
che può danneggiare orologi o carte di credito se
molto vicini. Non tentate mai di staccare i magneti
dalla bici.
Se la bici non è stata usata per un certo periodo di
tempo, la cinghia di trasmissione puo modellarsi
in quella posizione. Questo può provocare
una sensazione di pedalata non omogenea, che
scomparirà dopo pochi minuti di uso quando la
cinghia torna alla sua forma original.