Niveau D'activité Physique (Met) - Suunto t6d Guide D'utilisation

CONSEIL: demandez à votre entraîneur ou à votre médecin comment déterminer votre
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fréquence cardiaque maximum en toute sécurité.
4.1.2 Niveau d'activité physique (MET)
La valeur du niveau d'activité physique (MET, équivalents métaboliques) indique la
quantité d'énergie que votre corps est capable de consommer par rapport à la
consommation d'énergie au repos. Approximativement, meilleure est votre condition
physique et plus votre valeur de niveau d'activité physique (MET) est élevée. Suunto
t6d propose une condition physique par défaut exprimée en MET, mais si vous
connaissez votre valeur MET réelle, vous devez utiliser cette valeur.
REMARQUE: la capacité de performances maximum mesurée lors d'un essai en
laboratoire est parfois indiquée en ml d'oxygène/kg/min (VO max.). Si vous souhaitez
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comparer la capacité de performances maximum calculée par le programme dans la
valeur MET avec votre VO max. mesuré, utilisez l'équivalence 1 MET = 3,5 ml/min/kg.
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