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Français
quotidiens, appelés cycles circadiens, sont parfois désynchronisés, ce
qui produit un impact sur notre bien-être. Malheureusement, notre
mode de vie moderne n'est plus régi par les signaux de la nature.
Aujourd'hui, on ne se lève plus à l'aube pour se coucher en même
temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus
longues et de nombreuses personnes sont confrontées aux horaires
du travail de nuit. D'autre part, nos activités se prolongent bien
souvent jusque tard dans la nuit. Nombre d'entre nous ne dorment
pas suffisamment pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau
d'énergie dans la journée. L'utilisation de la lampe EnergyUp bleu
intense de Philips au bon moment de la journée peut vous aider à
établir et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
La recherche montre qu'un photorécepteur spécifique présent dans
nos yeux est chargé de réguler notre énergie, notre humeur, et nos
cycles de sommeil et d'éveil. Ce récepteur réagit principalement à la
lumière bleue du ciel estival. Nous ne recevons pas autant de cette
lumière en automne et en hiver, et la grande majorité des lumières
intérieures n'émettent pas suffisamment de cette couleur si
importante. Cet appareil vous permet de rester en forme en émettant
une lumière dont la longueur d'onde, la couleur et l'intensité sont
celles auxquelles votre corps réagit le mieux.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l'automne et pendant les mois les
plus sombres de l'année entraîne, chez beaucoup de personnes, une
baisse de forme importante et une certaine apathie. Ces symptômes
de manque d'énergie, d'apathie et de fatigue, appelés « blues
hivernal », peuvent durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ils
affectent aussi bien les performances personnelles que l'humeur. La
luminothérapie à lumière bleue est une méthode établie pour lutter
contre les symptômes du blues hivernal. Elle offre à votre corps sa
vitalité d'été tout au long des mois d'hiver.
Description générale
1
Panneau de lumière
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