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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur cardiaque
sont recouvertes d'un
film en plastique,
retirez-le. Pour mesur-
er votre rythme car-
diaque, tenez le
détecteur cardiaque sur
le guidon, les paumes
des mains les plaques
métalliques. Evitez de
bouger vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Une fois que votre
pouls a été détecté, un
symbole en forme de
cœur se met à clignot-
er à l'écran de gauche.
A chaque battement de
votre cœur, un ou deux tirets apparaissent et votre
fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour
une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant au
moins 15 secondes. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
Plaques
métalliques
17
métalliques pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez à tenir le détecteur
cardiaque de la poignée, l'écran droit affichera
votre fréquence cardiaque pendant environ 30
secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les plaques métalliques à l'aide d'un chif-
fon doux ; n'utilisez jamais de l'alcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, la console
s'arrête, et le temps clignote sur l'écran.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console s'éteint et les affichages
se remettent à zéro.
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