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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte d'un film de
plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la
console.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Lorsque vous mettez la console sous tension,
l'écran et le régulateur de cadence des pro-
grammes s'allument. Un signal sonore se fait
entendre et la console devient alors prête à être
utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Au moment de la mise en marche de la console,
le mode manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez sélectionné un programme, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
plusieurs fois sur n'importe lequel des boutons
Programmes [Programs] jusqu'à ce qu'une piste
s'affiche sur le côté gauche de l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en appuyant
sur les touches de
Résistance [One
Touch Resistance]. Il y a dix niveaux de résistan-
ce. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, l'appareil elliptique prend quelques
secondes pour atteindre le niveau de résistance
sélectionné.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
La section supérieure
droite de l'écran
indique le temps
[Time] écoulé, la dis-
tance [Dist.](nombre
total de tours) que
vous avez pédalée, la quantité approximative de
calories [Cals.] que vous avez brûlée et la quantité
approximative de grammes de carbs [Carbs.] que
vous avez brûlée. L'écran change de mode conti-
nuellement après quelques secondes.
La section inférieure
droite de l'écran
indique votre cadence
de pédalage (en tours
par minute[RPM]) ainsi
que le niveau de résis-
tance des pédales. L'écran change de mode conti-
nuellement après quelques secondes. L'écran
affiche également votre rythme cardiaque [Heart
Rate] lorsque vous utilisez le détecteur du rythme
cardiaque de la poignée (reportez-vous à l'étape 5
à la page 16).
Le gauche section de
l'écran affiche une
piste représentant un
quart de mile (400 m).
Alors que vous vous
entraînez, les indica-
teurs apparaissent
successivement autour
de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit allu-
mée. La piste disparaît alors et les indicateurs
recommencent à s'afficher un à un.
Pour changer le mode d'affichage, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Affichage [Display] jusqu'à
ce que l'information souhaitée concernant l'exercice
apparaisse à l'écran supérieur ou inférieur droit.
Après quelques secondes, l'écran change de mode
automatiquement comme auparavant.
Pour afficher la distance totale pédalée depuis
l'achat de l'appareil elliptique, appuyez sur la
touche Odomètre [Odometer]. L'information s'af-
fiche à l'écran pendant quelques secondes. Pour
afficher la distance de randonnée, appuyez une
deuxième fois sur la touche « Odomètre ». Pour
remettre à zéro la distance de randonnée, appuyez
une deuxième fois sur la touche « Odomètre ».
Note : La multiplication du chiffre situé sur le côté
droit de l'écran par le chiffre situé sur le côté
gauche est égale à la distance totale [Total Dist.]
ou à la distance de randonnée.
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